北京有什么好的医院是治白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/冬日里，身体仿佛也学会了储藏，食欲随之旺盛。适量进补是必要的，但若脾胃不胜负荷，多余的食物便成了累赘，不仅损害脾胃，还可能在体内堆积，形成积滞、痰湿和浊热等有害物质，导致体型臃肿。
科学研究表明，山楂中的脂肪酶有助于脂肪的分解。
传统中医观点中，山楂性质温和，酸甜可口，归脾、胃、肝经，具有助消化、健脾胃、活血化瘀和收敛止泻的功效。山楂也是维生素C的宝库，含量远超柠檬和苹果。
以下是八种山楂干泡水的养生茶搭配，餐后饮用，有助于消化和清理体内淤堵：
1??山楂玫瑰茶
使用山楂干6片和玫瑰花3朵，热水冲泡即可。
作用：有助于活血化瘀，开胃解腻，还能利水消肿，提升新陈代谢。
2??山楂荷叶茶
山楂干5片搭配干荷叶3g，开水冲泡饮用。
作用：可清热消食，润肠通便，清理肠道油脂。
3??山楂陈皮茶
山楂干3片和陈皮1片，热水冲泡即可。
作用：能促进消化，健脾去湿，适合肉食较多的人群。
4??山楂苦荞茶
山楂干3片与苦荞2克，热水冲泡饮用。
作用：有助于消化，清理肠道，解腻消食，养胃。
5??山楂双桂茶
山楂6克、桂圆肉6颗、桂花2克，先将山楂和桂圆肉煮30分钟，然后加入桂花焖泡10分钟。
作用：能行气散瘀，补脾养胃，适合寒瘀体质。
6??山楂茯苓柠檬水
山楂3g、茯苓5g、甘草3片、柠檬1片，煮沸后小火煮15分钟。
作用：适合湿气重的人群，尤其是爱吃重口味食物导致的肥胖。
7??山楂红糖水
山楂干30g和红糖20g，先煮山楂干30分钟，再加入红糖煮5分钟。
作用：此茶能通经活络，促进血液循环，适合经期不调的女性。
8??山楂红茶生姜汤
炒山楂30g、红茶10g、生姜10g，煮10分钟后加入红茶再煮5分钟。
作用：有助于消积滞、化痰浊、排水肿。
?注意事项：
1、不宜空腹或过量食用生山楂。
2、脾虚、气虚便溏、胃溃疡、胃酸过多者应谨慎食用。
3、孕妇和过敏体质者不宜服用。
4、山楂不宜与猪肝、南瓜、黄瓜、胡萝卜及海产品同食。
山楂干泡水的搭配多种多样，这里仅列举了部分，欢迎大家分享更多养生搭配哦~
注：
以上内容仅供参考，涉及的食疗建议仅作分享，不作为医疗建议。每个人的身体状况不同，请根据个人实际情况选择食物。如有身体不适，请及时就医。
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