花草中有很多都归为药用的，用来调节调理内分泌最好的。而且也很简单，不用煮来不用煎，基本上泡茶就可以了，而且花草材料也很容易买到，比如在大型超市、中药房茶叶店，一般都会有。经常喝不仅可以清除毒素给与营养，并能够给你带来花一般水嫩的肤色。常见的花草茶原料有：薰衣草----净化美白、镇静、松弛神经，帮助提高睡眠质量洋甘菊-----排除毒素，并降肝火玫瑰花苞-----净化美白，消除疲劳马鞭草------净化美白，并且有瘦身减脂的功效芙蓉花------清热解火、净化‘排毒，活化体内微循环洛神花------去脂、净化体质、排毒橘皮------帮助消化，消除多余水分，有化肿的作用山楂------纯净体质、并活化微循环迷迭香------消除胃肠胀气、调理经血、祛斑减皱菩提子花-----松弛神经，帮助睡眠薄荷玫瑰茶材料：薄荷叶、玫瑰花苞制作方法：1，以热水直接冲泡玫瑰花苞三至四朵，2.再加入二至三片新鲜或干薄荷叶，3.泡完后加入适量的蜂蜜即可饮用。功效：这种茶能净化体质，清凉提神，并且促进新陈代谢，是很适合上班族们的饮品。紫色柑橘茶材料：薰衣草、洋甘菊制作方法：1.将两种材料各3勺放入茶壶中加入热开水冲泡，2.加少许蜂蜜或冰糖即可饮用。功效：这种茶能排解毒素，降血压、降火气、并能舒缓精神，帮助睡眠，经常生活不规律的人群比较适合多喝山楂橘皮玫瑰茶材料：山楂、橘皮、玫瑰制作方法：1.取山楂和橘皮，用清水冲净，再加入两茶勺的玫瑰花一起放入茶壶中，加入热开水冲泡，2.加入适量的蜂蜜，能够活化循环，促进消化，并消除体内毒素。迷迭菩提茶材料：菩提、迷迭香制作方法：1.将两种材料各二至三茶勺放入容器中，加入热开水冲泡，2.待温度稍凉些，加入蜂蜜饮用。功效：这种茶能够增强人体机制的活力，并且能够纯净体质，活化细胞，春季酸困疲乏的身体最需要它。玫瑰绿茶材料：干玫瑰花苞、上好绿茶制作方法：将一茶勺干玫瑰花瓣加两茶勺绿茶，加入热开水冲泡，直接饮用即可。功效：这种茶有净化功效，促进新陈代谢，净化肠道和抗氧化，有色斑的MM不妨多喝桂花甘草茶材料:干桂花、甘草、绿茶制作方法：1.将十克左右干桂花，放入杯中，加入甘草少许，绿茶半茶勺，加入开水冲泡，2.等三分钟后加入少许蜂蜜即可饮用功效：甘草温胃助消化，桂花及绿茶排毒养颜，止咳润肺，很适合在春季干燥天气环境时饮用。迷迭玫瑰陈皮茶材料：迷迭香、玫瑰、陈皮制作方法：1.将迷迭香、玫瑰花苞放入杯中加入沸水，2.三分钟后再放入两块儿陈皮即可饮用功效：减缓腰酸背痛，能调气血，并且消除疲劳以及净化肌肤的效果，很适合上班族妹妹们哦注意事项：花草茶中放入蜂蜜可以润茶顺畅。但要注意，不要将蜂蜜直接放入过热的开水中，稍等水温冷却至70度左右最为适宜，因为蜂蜜中的养分在过高温度时容易流失，而且蜂蜜水也不宜在30度以下饮用，易导致胃酸，趁热喝比较好
