说到月经，这可能是很多女性朋友最熟悉的“老朋友”，不过也是让很多女性感到痛苦的一位“老朋友”。因为随着“姨妈”的到来，很多女性的情绪会变得急躁，而且身体也有很多不适的感觉，比如头痛、腹痛，在临床上，这种情况叫做“经前综合征”。
当然，经期综合征是正常的现象，和内分泌变化有关，但的确让很多女性，特别是年轻的女生感到烦恼。那么，有什么办法能够改善呢？其实方法还是有的，我们只需准备这样一道代茶饮，就能有效改善这一情况，而且还利于帮助身体化瘀排毒。
材料：干玫瑰花9朵、红糖若干。
做法：你只需要把红糖和玫瑰花放到杯中，然后倒入开水冲泡，待水变温后即可服用。
用法：每次月经之前的前三天，每天饮用，一杯茶可冲泡数遍。
那么，这杯茶有什么功效呢？为什么女人应该在经期前喝它呢？
其实这主要是借助了玫瑰花疏肝理气、调节内分泌的功效，而红糖能起到滋养身体的效果，两种结合，利于女性化瘀、排毒、养颜、淡斑，更有利于改善月经前的各种不适，同时也能帮助女人更愉快的度过经期。
有的女性朋友会问，红糖那么热，喝完会不会上火？这里要提醒大家注意的是，红糖不要放太多，另外玫瑰花有清热的功效，所以两种结合，一般不会产生太大的内热。
