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导语：甲状腺结节的出现，与许多原因有关，若在局部结节产生之后没有认真应对，通过合理的方式来改善，可能会因为疾病的加重影响身体健康。
部分人局部肿块增大，在吞咽的过程中，随着甲状腺上下移动，发现这种异常没有重视。在饮食过程中方法又不合理，可能会让疾病持续发展，治疗难度会增大。
所以，对于甲状腺结节患者来说，一定要注重合理的饮食和作息。
患有甲状腺结节，尽量远离这3菜，多喝3水，吃3物，希望你能喜欢
菠菜
菠菜是日常生活中一种常见的蔬菜，含有丰富的铁元素，可以补充气血，缓解人体所缺少的铁元素，预防缺铁性贫血问题。
所以，菠菜对于一般人来说是有一定好处的，但是对于患有甲状腺结节的人群还是不适合使用。
因为菠菜当中含有的草酸成分，在进入体内不容易被人体吸收，还会阻碍人体对钙元素以及钙物质的吸收，所以像菠菜这种蔬菜还是尽量少吃为好。
紫菜
紫薯是一类富含碘元素的蔬菜，正常人适当吃一些紫菜，有助于调节血脂，造血补血的功效，但是对于已经患有甲状腺结节的人来说，可能会带来一些负面影响。
这是因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，有结节的人摄入过多的碘，会加大促进甲状腺激素分泌，可能会影响到甲状腺功能。
包菜
包菜也是大家经常吃一种蔬菜，有的人喜欢用它来腌制泡菜，炒菜下饭别有风味，但是包菜里面含有影响身体内分泌的物质，会干扰正常的内分泌系统。
吃多了会对甲状腺造成影响，所以甲状腺患者还是少吃为好。
玫瑰花水
玫瑰花泡水美容养颜的作用一向被人们所熟知，很多女性会通过玫瑰花水保养皮肤。
不过很多人不清楚的是，玫瑰花水也有抑制甲状腺结节增长的作用，经常饮用玫瑰花水，可以使结节不再长大，甚至可使结节缩小，还可以使心情变得十分愉悦，很适合甲状腺结节的患者饮用。
蒲公英水
蒲公英是田间地头上十分常见的一种野草，但若是用蒲公英泡水喝，也能够帮助清热解毒缓解上火的情况。
而且对于甲状腺不太好的人来说，每天适当的喝点蒲公英泡水有助于减少其他因素对甲状腺的刺激，也能让结节慢慢变小。
荞麦水
荞麦又名甜荞麦、乌麦、花麦、三角麦等，有“消炎粮食”美誉。荞麦的消炎效果非常好，用来泡茶喝气味芬芳。荞麦茶的做法非常简单，将荞麦炒熟至可。等喝时，用沸水泡5分钟就可以了。
坚持喝荞麦茶，可以活血散结，消炎去火，能够有效缓解和预防甲状腺结节。此外，它还能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的问题，还能够帮助清除肠胃积滞。
茄子
茄子是生活中常见的一种食物，不仅美味，而且营养丰富，富含维生素和多种微量物质。
对于一些甲状腺结节患者，平时吃一些茄子，能起到促进血液循环和分散结节的作用，促进内分泌平衡，保护甲状腺健康，结节会逐渐萎缩。
苦瓜
有不少人都喜欢吃苦瓜，觉得它的味道不太友好，但其实苦瓜是一种非常好的食物。
苦瓜不但清热解毒，还含有很多医药价值，对预防和消除甲状腺结节有一定的帮助。苦瓜中的苦瓜素，还有助于人体的蛋白质的合成，帮助稳定内分泌正常。
冬瓜
冬瓜具有利尿消肿的作用，经常吃一些冬瓜，可以抑制甲状腺结节的增长，有助于缓解甲状腺结节的炎症。
而且冬瓜富含维生素，能够为患者补充缺乏的微量元素，其中含有丰富的膳食纤维，有助加快肠胃蠕动，缓解便秘。
延伸---为了防止病情加重，在生活上需要注意什么呢？
----经常按摩甲状腺部位
对于甲状腺结节患者来说，大家平时可以用手去按摩甲状腺部位，这样能够很好的促进身体内的血液循环，对于疏散结节是有帮助的。
每天用手按摩5分钟，结节或许会慢慢消散。
----保持适当运动
运动一直被人们当做强身健体的一种方式，人通过运动，可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，还能稳定甲状腺激素水平，养护甲状腺，提高甲状腺功能。
若患有甲状腺结节的话，坚持做运动，很有可能会使结节慢慢消散。不过在运动的时候需注意，要做好热身运动。
结语：在生活中，若能够做好以上几件事，或许能够帮助你保护甲状腺健康，远离甲状腺结节“困扰”。
对于保护甲状腺你还有不同的观点吗？请在下方评论区留言，分享你的个人观点。
