蒲公英和它是绝配,坚持泡水喝,养生效 [复制链接]

现在正值春季，中医上认为肝属木，肝与春天相契合。所以当春季万物复苏的时候，也是肝阳上亢，肝火旺盛的时候。如果放任不管的话，身体会越来越不舒服，那么如何来调理呢？

肝火旺盛的表现

当出现肝火旺的时候，会有两侧舌边发红，有眼屎，出现口臭口苦，容易脾气急躁易怒，头痛头晕等。

如果有两种或者两种以上的症状，就可以判定为肝火旺盛了，这个时候不要任由其不管，要必须进行适当的调整，降低肝火过旺对身体带来的不利影响。

蒲公英是常见的药食同源食材，在春天的时候不妨用蒲公英来泡水喝，能够起到清热解*降肝火的效果，还能够抗炎抗病*。帮助身体排出体内的*素，对于美容养颜也有很好的食疗功效。

如果只用蒲公英来泡水，所起的作用会比较的局限，因为蒲公英是寒性的食物，如果经常喝的话会伤及脾胃，可以用蒲公英和一些温热食材来泡水喝，凉热属性综合之后，效养效果或许会翻倍。都有哪些食材呢？一起来看一下吧。

蒲公英和它是“绝配”，坚持泡水喝，养生效果或许会翻倍

蒲公英+葡萄干

生活中有很多人会直接食用葡萄干，或者是用葡萄干来做点心，其实葡萄干泡水或者煮水的养生效果会翻倍。

葡萄干当中还有丰富的铁，如果是气血不足的女性，经常食用能起到很好的滋补作用，如果将蒲公英和葡萄干一起泡水喝的话，能够帮助降肝火，促进肝脏排*，还能够补血，起到美容养颜的效果，女性朋友不妨作为日常茶饮来经常饮用。

蒲公英+枸杞

枸杞具有滋养肝脏易肾气明目的食疗效果，而且枸杞还很受人们的欢迎，经常会用枸杞来泡水喝。

春天的时候如果单一食用枸杞容易导致肝火旺盛，但是当他和蒲公英一起泡水喝的时候，二者两者综合，对食材本身的功效能起到放大效应，养生效果或许会翻倍。

蒲公英+丁香花

丁香花茶当中还有丁香油用它来泡水喝，能够使口气清新，去除口臭，温中益阳、健胃驱风。

用蒲公英和丁香花茶一起来泡水喝，对于经常喝酒的人能起到较好的调理作用，保护胃黏膜，促进肝脏排*，还有醒酒的效果，还能有效的清除血管中的有害物质，有利于血管的健康，养生效果或许会翻倍。

蒲公英+玫瑰花

玫瑰花茶具有行气活血，调和脏腑，疏肝理气，调经止痛等养生功效，经常喝玫瑰花茶能促进肝脏的排*，使口气清新，还有美容养颜的功效，对于阴虚火旺的人，不适合经常喝。蒲公英和玫瑰花是凉热中和的绝配，能使双方的养生效果翻倍。

蒲公英+红枣

不管男女老少，每天适量的食用红枣对于身体来说是有益无损的。蒲公英和红枣同时泡水喝，能改善蒲公英的口感，综合蒲公英的凉性，对于补血、促进肝脏排*也有很好的效果。

虽然说蒲公英的养生效果很好，但却不适用于所有的人，它也有一些食用禁忌，比如说对野菜过敏的人不能食用，孕妇、产妇、脾胃虚寒的人，也不能经常食用蒲公英，容易导致脾胃受凉，养生效果或许会翻倍。

蒲公英除了泡水之外，你还知道怎么使用蒲公英吗？欢迎大家在下方评论区留言交流。