立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是女人与子宫。我们都知道，子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定，影响着女性的健康！尤其是女人过了40岁，子宫不像年轻时那么好，更要注意保养。那么到底要怎么保养它呢？今天就让专业的妇科医生来告诉我们，常喝下面7种茶，可预防子宫衰老！
女人过了40岁，,要注重自身保养，想保养子宫，白开水里加点“它”，坚持喝半月，子宫干净保青春
1、+柠檬
医学研究发现，柠檬是碱性食物，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，每天一杯柠檬水，可以提高子宫免疫力。
方法：一般来说把柠檬洗净，不要去皮，切一片，直接用凉开水或者温开水泡，再加点蜂蜜，效果更好。
2、+牡丹花
研究发现牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合女人保养子宫，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老。
方法：用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。
3、+玫瑰花
玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经、保养子宫的功效，经常喝点玫瑰花茶，能帮助女性朋友消除疲劳、改善体质。
方法：干玫瑰花取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。
4、+当归
当归被称为“妇科圣药”，孙思邈在《千金翼方》中就有记载，说当归是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”，尤其可见当归对于女人的保健作用之大。中医认为，当归有缓解子宫平滑肌痉挛的作用，可活血化瘀，保养子宫。
方法：用量因人的体质而异，我们可从2克、3克起步，每天将2~3克的当归粉搁在杯子里，热水冲泡使其融化即可饮用。长期服用，能起到一定的保健作用。
5、+鸡血藤
鸡血藤也是比较常见的中药，这种中药能够调节女性的月经，能够补血养血，对于痛经和贫血的女性朋友，可以常喝鸡血藤水。更重要的是，鸡血藤中有一种特殊的成分，这种成分能够增加血液流量，可以改善血液循环，而且能够补充气血，可以促进子宫内部的血液循环，能够滋养子宫和保护子宫的作用。
方法：鸡血藤克，蔗糖适量。将鸡血藤水煎2次，首次3小时，再次2小时，2液合并，文火浓缩后加入蔗糖粉适量，混匀，干燥即成。每次10克，每日3次冲饮。
6、+益智仁
益智仁是很常见的中药，中医认为，益智仁性温，味辛，归脾、肾经。有补肾，温脾止泻，延缓衰老，治疗失眠等功效。而且益智仁更能对心血管系统的作用，还能抵抗胃损伤，升高外周血液白细胞。女性朋友在40岁后身体的免疫力就会逐渐的下降，平时可以经常喝益智仁水，能够增强身体的免疫功能，可以抵抗病菌的感染而降低患各种妇科疾病的几率，就能够达到保护子宫的作用。
方法：取益智仁3克，煎煮大约30分钟即可。当然，也可以到药店或者其他地方买成品，开水泡着喝也更加方便一些。
7、+生姜
中医认为，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯红糖姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。因此，女性朋友常喝点姜茶，可以保养子宫。
方法：取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。
今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享保养子宫的方法，让更多的朋友受益，感谢~
参考文献
李伟.女性多喝茶，子宫癌风险降一半[J].养生大世界
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