蒲公英是我们日常生活中常见的养生食材，很多注意养生的人都喜欢用蒲公英泡水喝，而且经常喝蒲公英泡水，身体也会发生喜人变化，如果你能坚持，或许会有意想不到的收获。
常用蒲公英泡水喝，5大好处主动靠近
清热解毒。进入夏季之后，很多人容易出现口干舌燥的问题，这种情况就会伴随咽喉肿痛等不良症状，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助清热降火，清热解毒，缓解身体不良症状。
缓解消化不良和便秘。蒲公英当中的营养价值非常高，含有大量维生素以及各种矿物质，对于保护肠道健康有帮助，刺激肠胃蠕动，排出毒素和垃圾，缓解消化不良。
提高机体免疫力。蒲公英含有大量的菊糖，葡萄糖等营养成分，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的入侵，身体越来越好。
消炎抗菌。夏季各种各样的细菌和病毒不断的滋生，如果不注重保养，就会导致病毒侵入体内，对身体健康造成极大影响，而蒲公英具有很好的消炎抗菌作用，对于抑制菌群有帮助。
改善湿疹等皮肤病。进入夏季导致体内湿气过重，便会诱发湿疹，蒲公英具有很好的清热利尿功效，能够排出体内堆积的湿气，缓解皮肤炎症，改善湿疹，皮肤瘙痒等问题。
如果坚持用蒲公英泡水喝，以上5个好处会主动靠近你，但是蒲公英泡水并非适合所有的人，尤其是以下4类人群，管好自己的嘴，不要没病找病。
但4类人最好别“凑热闹”
过敏体质人群
每个人的体质不同，有的人喝了蒲公英泡水之后会出现敏感等问题，皮肤也会比较瘙痒，这就属于过敏体质，这类人群最好一口都别碰。
月经期间的女性
蒲公英属于寒性食材，女性朋友在月经期间最好不要喝蒲公英泡水，以免导致寒气加重，形成宫寒，造成痛经，不利于体内毒素垃圾的排出。
低血压的人
坚持用蒲公英泡水喝，对于辅助降低血压有一定的帮助，但是对于低血压人群最好还是不要轻易尝试，因为低血压人群会导致头晕头痛的症状越来越严重，尤其是在夏季，本身血压偏低还喝蒲公英泡水，更容易导致血压下降速度过快。
脾胃虚弱的儿童、老人
相对于儿童老人脾胃虚弱这类人群最好不要尝试用蒲公英泡水喝，因为它可能会加重脾虚的症状，也会引发腹痛腹泻等不良症状，劝你不要来凑热闹，以免导致身体健康受损。
以上这4类人最好不要轻易尝试蒲公英泡水，也不要凑热闹，不要盲目跟风，以免身体健康受损，另外学会正确搭配，养生效果也会翻倍。
蒲公英和它“很般配”，经常泡水喝，美容养颜，身体可能会报答你
玫瑰花
玫瑰花茶是很多人喜欢喝的茶水，尤其是女性常喝玫瑰花茶具有温补的作用，能够帮助美容养颜，加速身体新陈代谢，还能保护肝脏健康。
蒲公英属于寒性食材，玫瑰花茶属于温性食材，两者搭配在一起可以说非常般配，玫瑰花能够帮助中和蒲公英的寒性，更有助于减轻肠胃的负担，帮助消化和吸收。
两者搭配在一起，养生效果也会事半功倍，加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，提高皮肤的代谢速率，美容养颜，延缓衰老，身体可能会报答你。
菊花
很多人容易出现肝火旺盛的情况，如果坚持用菊花泡水喝，能够帮助排肝毒，降肝火，缓解咽喉肿痛嗓子发干等不良问题。
蒲公英本身属于寒性食材，如果和菊花搭配在一起泡水喝，养肝护肝的效果事半功倍，还有助于加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，给你的肝脏洗洗澡，身体会报答你。
蒲公英虽然养生价值非常高，但并非适合所有的人，一定要根据自身的身体情况来选择养生的方法，不要盲目跟风，更不要轻易尝试任何养生方法，一定要在专业医生的指导下选择合适的养生食材，更有助于提高身体素质，预防疾病为身体健康保驾护航。