金银花，茶叶按3比1的比例，冰糖少许泡水喝。适用于减肥、清火，还可用于普通感冒。
薄荷，金银花各适量既可泡水喝，清热解毒，又可以与开水同入泡脚盆中泡洗双脚，每天1次，每次30分钟坚持一个月，有减肥，排毒，养颜的功效，能小病去除大病缓解，会起到意想不到的效果。
早晨用温水漱口，放少许盐（一个星期2次即可），再饮一杯温开水，有去口腔异味，杀菌消炎的作用。贵在坚持！
蒲公英加玫瑰花泡水喝可减肥、排毒、养颜，坚持饮用还可缓解乳腺增生，效果非常显著。