进了三伏天外面的天气就变得越来越热了，大部分的人都会喝绿豆汤来帮助自己解暑，我家就是这样的，一到了夏天那冰箱里面就一定会冻着一瓶水，一回家就打开倒出来咕咚咕咚地喝光，我就把清水换成绿豆来喝，我家的小女儿夏天的时候经长的中暑，之前就有过几次，所以我还是备着点绿豆汤比较的好。喝冰水我也阻止不了，其实夏天最应该喝的就是姜枣茶了，尤其是女孩子，可不能夏天还是喝冰水，这样对身体都是有害处的，喝点姜枣茶可以排湿，养血益气，健脾胃，祛寒。都说夏天才是养胃的好时候，那就开始行动起来吧。
姜枣茶就是由大枣跟姜熬出来的茶，姜本身就有祛寒的功效，大枣又可以补血养气。这样两种食材熬出来的茶正好可以补我们人体的虚寒。今天做的姜枣茶里面还有放玫瑰，玫瑰花干有调经止痛，常时间用来泡水喝的话还有促进新陈代谢，养肝胃的功效。女性朋友更应该多喝才好，我家就会备有1、2包这样，姨妈走后的时候泡水喝，还有淡淡淡的玫瑰花香。
：玫瑰红糖姜枣茶
：生姜1小块，干玫瑰花5朵，红枣8个，红糖1小块，清水适量。
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1、先把姜，红枣，红糖，干玫瑰花都准备好。
2、那生姜的皮削掉，不建议的可以不用削，切成片备用。
3、红枣把核去掉，洗干净备用。
4、玫瑰花把外表的浮尘洗下去就可以了，简单的用水冲一下。
5、锅里面加入红枣，姜片，再倒入适量的清水，这个清水的量自己把控好，最好不要二次添水，大火烧开再转成小火炖煮20分钟，把生姜跟红枣的味道都炖煮出来。
6、然后放入红糖。
7、最后加入玫瑰花干，熄火以后再焖3分钟左右就可以了。盛出来就可以喝了，对女孩子真的很好，经常痛经或者需要补气血的小伙伴答应我一定要试试一试，简直一段时间就可以看到效果。
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1、姜片最好不要放得太多了，因为味道会比较辣的，姜味就会比较的浓。
2、喜欢喝玫瑰花味的姜枣茶可以多放一点，红糖也是要根据自己的口味添加，不放玫瑰花干，仅仅用红枣跟姜一起熬制也是可以的。
：目海食吃货日记