都与：说起陈皮，大家应该不陌生了，它是一种营养成分比较丰富的中草药材，是一种干燥成熟的果皮中药材，分成陈皮和广陈皮，中医学觉得味苦、辛、性温，俗话说得好“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金”，从这句话不难看出陈皮的营养成分比较丰富，具备十分广泛的药用功效。
尤其是近些年，伴随着大家健康养生观念的提升，愈来愈多的人参与保健养生，因此陈皮被普遍应用，有些人挑选用陈皮泡水喝，给身体补充维生素，有益于身体健康，但每日坚持用陈皮泡茶，究竟有哪些好处呢？
坚持用陈皮泡水喝，能收获哪些好处？
1、消肿抑菌
陈皮具备消肿抑菌功效，充分发挥身体免疫力和免疫能力，解决身体内有危害病菌，协助抑菌消肿，使身体更为身心健康。
2、止咳化痰
陈皮味道微苦，但属热性食物，具备一定化湿止咳化痰作用，冬天感染寒症，痰液多咳，身体湿气重，那样的人可以用陈皮泡茶来减轻。
3、提高胃口
如今天气变暖，伴随着气温的升高，很多人也许会由于太热了而容易上火，没胃口，在这样的情况下，每日保持喝一杯陈皮水就会提高胃口，陈皮带有充足的桂皮醛，加温后有浅浅的香气刺激性肠胃肠蠕动，提高胃口、食材冲动。
4、预防心脑血管病
现阶段，伴随着我们生活水平和营养成分的多元化，很多人缺乏营养会致使各种各样慢性疾病的多发，如果不按时开展检验和医治，便会造成心脑血管病，提议培养日常生活中应用陈皮水的习惯性，合理防止心脑血管病的产生，陈皮中阿拉伯胶可防止高脂饮食搭配导致的动脉硬化，维护心血管健康。
与4物搭配，效果或会更好
1、生姜
生姜是厨房里最多见的调味料之一，是性温食品类，不清楚具备防冻保暖、健脾胃的作用，陈层还可与姜片共用，具备化痰止咳的作用，可预防流感，姜片有利于加速身体血液循环系统，软化血管，提升流汗量，排出来身体内不必要湿寒，缓解身体压力，充分发挥安神助眠补脑的作用，与此同时提高胃口，增强活力。
2、山楂
对女性而言，也是便捷又有营养成分的组成，陈皮调整身体作用，山楂果具备健脾开胃、健胃消食、延缓衰老的作用，泡茶有利于减轻肌肤愈来愈软、健脾胃健胃消食、头昏、胸闷气短、干咳、风痰等问题。
3、枸杞
成年人应当平时喝一些枸杞水，枸杞营养丰富，具备润养肾脏、养肝明目的作用，枸杞通常与陈皮一同泡浸在水中，调整消化道，推动唾沫、消化液等消化酶的代谢，清除肠胃积气、痰液抵抗能力，二者均有益于消化道调整、营养补充、身体滋润。
4、玫瑰花
也是有平常就爱喝玫瑰花茶的女性，有护肤美容的实际效果、肌肤护理、也有舒肝理气的实际效果，此外，在日常生活中，陈皮和玫瑰花茶一起食用，协助护肝，此外，还能够协助补气补血和护血，保持女士年轻的情况，使面色看上去更强更年轻。
陈皮健康养生很有使用价值，坚持饮用，有益身体健康，但并不是所有人合适，下列群体最好尽量少喝。
阅读延伸——哪些人不适合喝陈皮水？
1、体热的人
陈皮为热性食物，特性干燥，肠胃凉意强，风寒咳嗽者可适当服用，但肠胃干躁或风热咳嗽者服用会加剧病况，不利恢复。
2、服药期间的人
陈皮中的成份对药品有一定的危害，服药期内的人不强烈推荐喝陈皮泡茶，会影响到药力，服食前请尽量找医生咨询，以防耽误病况医治。
3、胃酸多的人
针对胃液分泌太多的人，不强烈推荐陈皮泡茶，由于陈皮有提升胃的实际效果，推动胃液的代谢，那样的人很多饮用得话，反倒会造成胃乏力和胃烧心的问题，对胃的危害会恶变，因此，我建议你尽量少食用。
4、孕妇
一部分孕妈妈体弱多病，处在特殊时期，且孕妈妈身体素质气血虚躁热型，不建议饮用陈皮泡茶以防危害宝宝发育，对孕妇身体也是有一定危害。
5、失眠人群
针对经常失眠、理想多的人，不强烈推荐陈皮泡茶，陈皮味道辛热、燥，过多饮用会增多身体内躁热，反倒失眠症问题比较严重，提议不必过多饮用。