我是饮食健康管理师小辉。今天给大家推荐一种茶，可以让你出出气，少生气，它就是玫瑰花茶。玫瑰花茶搭配3种不同食材，还有一些额外的好处。
1、红枣蜂蜜玫瑰茶
按照1人分量：玫瑰花5-8朵、红枣3-4颗、适量蜂蜜。红枣首先需要去核，然后将玫瑰花、红枣放入一起，加入沸水冲泡盖好，浸泡5-10分钟即可，此时待温度在60度以下，再加入蜂蜜搅拌，即可饮用。这款茶可以滋养容颜、有着补血养气之效用。
2、丹参枸杞玫瑰茶
需要丹参3克，枸杞子若干，玫瑰花3-5朵。冲泡方法很简单，混合后用沸水冲泡10分钟即可。这是一种代茶饮，有益气活血，养阴安神的功效，特别适合失眠健忘，脸色无光华的朋友，长期泡水喝，效果显著。
3、桂圆玫瑰茶
准备好桂圆肉5克，枸杞子5克，玫瑰花3朵。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。具有养血滋阴，养颜润肤的功效，调节内分泌失调也是效果显著。