冬季到了，随着气温的下降，不但人们容易着凉感冒，而且胃病也容易在冬季反复发作，其实在冬季的时候，可能稍微不注意饮食，就可能引起胃不舒服，不但出现胃痛、胃胀，一些胃寒的人可能更“难过”一些，这是为什么呢？冬季养胃，又有什么好的方法吗？今天一起来看一下这个问题吧！
冬季是胃病“高发季”？
为什么说冬季是胃病“高发季”呢？因为冬季的时候，气温很低，而人体容易受寒，胃部也会因为受到寒冷的刺激出现胃痉挛，而胃是个喜温恶寒的器官，在冬季的时候，胃部的免疫力和抵抗力也会出现降低，而冬季又是个进补的季节，人们的食欲却会增加，食量增加，如果此时暴饮暴食，就会给胃部和十二指肠增加负担，从而出现一些胃病，或令一些老胃病反复发作。
而且冬季的时候，人们喜欢吃一些辛辣刺激的食物来抵御寒冷，而这类食物，又会刺激胃炎、胃溃疡发作，也会对自身的免疫力产生一定的破坏性，从而为肠道细菌提供缺口，容易引发老胃病反复发作。
冬季养胃，用“2种植物”泡水喝，养胃又暖宫，适合女性饮用！
这2种植物指的是丁香叶和桂花。在冬季的时候，养胃可采摘一些丁香叶和桂花，自制一杯丁香叶桂花茶，可长时间饮用，不但有着温胃，改善胃寒的作用，而且再加入一些玫瑰花，还有着很好的暖宫、调经的作用。
丁香味甘、辛，性大热，可入胃、肾二经，有暖胃、暖宫、养胃的作用，适合胃寒、胃痛、口臭的人饮用；桂花性温味甘辛、有着暖胃止痛、温中散寒的作用，而且桂花不仅有温胃养胃的功效，而且还有助于补充体内阳气、改善畏寒肢冷等。用丁香叶和桂花一起泡水，养胃又暖宫，尤其适合女性朋友饮用，不妨一试！
当然如果想要更好的养胃，在生活中，应少吃一些刺激性的食物，比如浓茶、浓咖啡、辣椒、油炸食品、白酒等，最好也不要暴饮暴食，尤其晚餐尽量少吃，冬季还要做好胃部的保暖工作，以免因腹部着凉而诱发胃病，可引起老胃病反复发作。如果你还知道有哪些利于养胃的食物，欢迎在评论下方进行留言讨论！