桑椹中含有丰富的花青素，具有抗氧化，防衰老，美容养颜的作用
不过桑椹不容易保存，所以人们通常把桑椹做成桑葚干保存，用桑椹泡水
脸上长斑喝：桑葚干玫瑰花
经常熬夜喝：桑葚干玫瑰花胎菊
气血不足喝：桑葚干玫瑰花枸杞
脱发掉发喝：桑葚干玫瑰花黑枸杞
肤色暗沉喝：桑葚干玫瑰花茯苓百合
脾胃虚弱喝：桑葚干胎菊红枣
失眠焦虑喝：桑葚干茉莉花
注意：任何花茶都不建议长期饮用，一般一周喝两三次差不多啦
桑葚干不适合什么人群
1糖尿病人谨慎食用：桑葚含糖量比较高，容易导致血糖上升幅度大，不利于血糖控制
2桑葚偏凉，脾虚便溏者不适宜，容易加重腹泻的症状，可以搭配上温性的食材一起冲泡，调和凉性，比如玫瑰花、桂圆干等食材，这样也可以达到补血养肝的效果