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TUhjnbcbe - 2020/8/18 11:49:00
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1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L,最少不少于800ml),内调毕竟是补水的根本,否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。而在冬天喝水则尽量喝冷开水,因为凉开水比热水和温水的补水效果更好,多喝能让身体储存一定的水分,脸部肌肤自然就能焕发光彩。当然也不可喝太多的水,因为喝水太多会增加肾脏的负担。


  很多人,因为寂寞而错爱了一人;

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