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TUhjnbcbe - 2020/8/19 15:10:00
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  首先,最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富, 火力 也小一些,而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒,辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒,就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料,否则 热上加热 ,更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火。

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