如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因低血压而再姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及忽然对某种特别偏好食物或没有食欲等症状。
十大助 性 食品
深秋初冬之时，金灿灿的柑橘陆陆续续上市了，给五颜六色的市场增添了格外亮丽的色彩，全世界的柑橘产量在所有的水果中仅次于葡萄，位居第二。柑橘以其丰富的营养价值，低廉的价格备受广大群众的欢迎。今天我们就来了解柑橘的营养价值有哪些，它最棒的不单单是果肉哦。