中药足浴历史悠久，早在周代就有关于中药足浴的文献记载了。《黄帝内经》中有记载“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”意思就是三阴经的起点和三阳经的终点都在脚上。
中医学认为“寒从足下生”，“精从脚底生”人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。所以泡脚有固护阳气，补气益精的作用。足底的涌泉穴有温补肾阳、引火归元的作用。“阳气者，精则养神，柔则养筋”，通过泡脚使阳气充足，精气充盛，阴平阳秘，精神乃治，促进睡眠。
热水泡脚还可降低足部的肌张力，从而放松全身，释放压力，同时可以疏通经络、改善血液循环，下肢血流循环增加，大脑血流相对减少，从而使思维慢下来，促进睡眠。更能够有效的缓解腰背疼、颈肩部疼痛，调整全身气血的作用。
这些人群不适宜泡脚糖尿病足患者
糖尿病足患者主要表现为脚部溃烂。但早期患者会出现神经感觉减退，出现足部凉、麻、痛的感觉。
早期阶段症状不明显容易被忽视，需要引起注意。
静脉曲张、动脉炎、静脉炎
因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。还会加重静脉淤血，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿。
足部溃烂、发炎、皮肤病此类情况泡脚容易引起感染。婴幼儿婴幼儿体内阳气足，没有泡脚的必要。
另外，婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说是比较烫的了。过热容易伤害孩子幼嫩的皮肤。
冻脚冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜用热水泡脚。温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情。
妊娠及月经期女性
中药足浴活血通络的作用，可能会影响妇女及胎儿的健康。
泡脚小妙方推荐1失眠泡脚方药材：玫瑰花10克，酸枣仁30克，石菖蒲30克，远志30克。功效：除烦解郁，养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。2痛经泡脚方药材：小茴香20克，香附10克，益母草30克，当归20克。
功效：活血理气，散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女，月经期间暂不宜沐足。
3关节疼痛泡脚方药材：花椒20克，独活20克，牛膝15克，杜仲15克，鸡血藤30克。功效：祛湿散寒，活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。4温经祛寒泡脚方药材：艾叶30克，花椒30克，桂枝30克，生姜30克。功效：温经祛寒，活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。（以上药方仅供参考，请在医生指导下使用，遵医嘱）泡脚的注意事项泡脚时，水温不宜太热，以40℃—45℃左右为宜，防止水温过高灼伤皮肤。
泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为佳，由于泡脚时血液会流向下肢，时间过长脑部可能会出现供血不足的情况，一般泡到微微出汗是最好的。
饭后一小时内不适宜泡脚，太饿或太饱的时候不要泡脚，以免影响胃肠的消化功能。
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