玫瑰精油因为纯度太高，直接使用会对皮肤产生刺激性，所以使用前就得先稀释玫瑰精油。那么玫瑰精油应该用什么稀释、怎么稀释呢？
1.用基础油稀释玫瑰精油
基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂。例如甜杏仁油、椰子油、荷荷巴油、葡萄籽油等，常被用来稀释单方精油（包括玫瑰精油）。
稀释方法：
在10ml基础油中加入2~3滴玫瑰精油，双手握住瓶子，利用手的温度促进两种油的混合，等混合均匀后用密封性好的容器装起来备用即可。
2.用护肤品稀释玫瑰精油
乳液、面霜等护肤品，都可以用来稀释玫瑰精油，增加护肤品的作用。但是要选择成分天然的护肤品，否则和玫瑰精油混合后效果反而下降。
稀释方法：
取10g护肤品，加入1滴玫瑰精油，用干净的工具搅拌均匀，用密封性好的容器装起来备用即可。护肤品中不可加入过多玫瑰精油，以免对皮肤造成伤害。
3.用水“稀释”玫瑰精油
精油是脂溶性的东西，加入到水中起到的并不是稀释作用，而是分散作用。比如熏香、泡浴、泡脚、敷脸等。
稀释方法：
a.熏香：将2-4滴玫瑰精油加入少量水中，利用熏香灯或者熏香器加热水温，使精油分子散发于空气中。亦可使用香氛水氧机熏香。
可净化空气，避免感染病菌；香气也可安抚情绪，改善精神状况（如思绪郁结，失眠），提升情欲等。
b.泡浴：根据所用的水量，滴入5~8滴玫瑰精油到浴缸中，先充分搅拌后再进入浴缸内。
由于玫瑰精油不溶于水中，可先将玫瑰精油加入基础油或牛奶，以便与水混合。进行10~20分钟的身体浸泡，可放松身心，强健体质，消除疲劳，预防泌尿系统感染。
c.泡脚：在泡脚盆中加入40℃左右的热水，到脚踝高度的水量就够了，然后滴入1滴玫瑰精油，搅拌均匀后，将双脚浸泡在水中10~20分钟。
可以除菌、消*，促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤，治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。
d.敷脸：早上洗完脸之后，准备一脸盆的温水，然后滴入1滴玫瑰精油，将敷巾放在里面浸湿，轻轻拧干后敷在脸部2、3分钟，可以延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
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