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我们不是医生，我们是自然疗法的爱用者和倡导者，有医院确诊治疗，遵从医嘱，植物精油不可代替药物使用。正确地使用植物精油可以提高免疫力，使用植物精油是一种乐趣，长期在生活中坚持使用植物精油会让我们慢慢达到身心灵的平衡。”
一、玫瑰精油
1.取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状,治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑(特别是针对颧骨上的斑点。前期颧骨的斑会发红，后期会淡化);活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚;内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。
2.针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴。
3.玫瑰精油可以治便秘保养子宫。
4.祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。
二、姜精油
1.取5-8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。对月经期的小腹坠胀，用姜精油泡脚，血块排得很快。
2.与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发，防脱发，针对风湿性头痛更佳(连续洗一个星期的头，明显改善。)
3.扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。
三、茶树精油(可单独使用)
1.一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。
2.一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。
3.取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
4.茶树的发烧配方：3-5滴茶树+1滴薄荷+3-5滴檀香，可于耳后做淋巴排*，配合刮痧效果极佳。
5.咳嗽配方：3-5滴茶树+2-3滴尤加利+5-10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。
6.有伤口直接用可预防伤口化脓。
四、檀香精油
1.取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。
2.可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。
3.女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力，催情同时还可净化耳后淋巴;男性则可配合茉莉。
五、柠檬精油
1.取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)
2.关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。
3.4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。
4.针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处，另一侧相反，效果极佳。
5.直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。
六、薰衣草精油(可单独使用)
1.百搭油。可做精油的稀释油。
2.一级催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴则提神醒脑。
3.手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里涂抹或泡手，效果极佳。
4.针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内裤或用于冲洗，效果不比茶树差。特别针对在春季梅雨季节。
5.针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。
6.低血压患者慎用。
七、薄荷精油
1.薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
2.防晒：蜂蜜+ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。
3.偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。
4.蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。
八、洋甘菊精油
1.适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹，镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。
2.改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。
3.改善肌肤干燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。
4.治肌肉酸痛及关节肿大、强化肝脏和消化系统功能。
5.筋骨扭伤加冰块冷敷，效果极佳。
6.针对黑眼圈：橙花+洋甘菊。
九、佛手柑精油
1.治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
2.适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。
3.改善情绪低落。
4.改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。
5.适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。
十、广霍香精油
1.针对血*性暗疮：2-3滴广霍香+2-3滴薄荷+3ML基础油，点涂或棉片湿敷效果极佳。
2.夏天用4-5滴广霍香+3-5滴薄荷+1滴茶勺蜂蜜+适量纯净水配合喷面或腋下，可除腋臭。对身体防晒有利，于面部，可消暑。
3.可配合香薰祛湿。滴于棉签上放于衣柜，可防止衣物发霉，5滴广霍香+5滴薰衣草。如果是被子，可夹在中间，衣物则放于衣柜即可。
4.5滴广霍香+5滴尤加利驱蟑螂，可用以上棉球法。
十一、茉莉精油
1.一级丰胸。茉莉+薰衣草+肉桂可修复妊娠纹。
2.茉莉+薰衣草+玫瑰各3-5滴+10ML基础油可针对习惯性流产有效。
3.建议男性用茉莉+茶树泡澡消炎催情。茉莉2滴+玫瑰2滴香薰可催情。
4.茉莉+柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。
5.月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴+天竺葵2滴。
6.锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油5ml。
7.安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。
十二、快乐鼠尾草精油
1.1滴鼠尾草+3-5滴薰衣草按摩腹部，治疗神经衰弱及失眠。
2.收阴：1滴鼠尾草+1-2滴佛手柑+3-5滴薰衣草+1滴茶树+5ML基础油坐浴或泡浴收缩阴道，治妇科疾病。
十三、尤加利精油
1.春、夏、秋季最宜：5滴尤加利+5滴广霍香可配合霍霍巴油涂于手脚可瘦身。
2.防虫驱虫、净化空气：精油各5滴，尤加利+薰衣草+蜂蜜+纯净水。
3.治鼻炎，特别是慢性鼻炎：1滴尤加利+1滴檀香，从额头一直涂于鼻尖。
十四、茴香精油
消除水肿：2滴茴香+3-5滴丝柏泡脚可消除脚水肿。
十五、肉豆蔻精油
1.胃寒者可直接揉按。
2.针对平时痛经：1滴肉豆蔻+1滴姜油+5ML基础油于腹部按。
十六、迷迭香精油
1.排*消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者(即脂溢性脱发)可调到洗发露中使用。
2.消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮肤效果极佳。可用迷迭香+玫瑰+檀香+茉莉。
3.做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草+迷迭香+橙花。
4.净化空气预防流感：2滴迷迭香+2滴茶树+ML纯净水喷洒。
5.治风湿骨痛：迷迭香+柠檬。
6.高血压慎用，低血压可用。
7.消沮丧、平静、接触心灵。
十七、百里香精油
1.5滴洋甘菊+5滴百里香除霉味，可用棉球放置。
2.百里香+柠檬+少量蜂蜜+ML纯净水喷洒，可除霉味。长期开车者可喷于面部可提神。
十八、天竺葵精油
1.手脚冻疮：天竺葵+洋甘菊+薰衣草或柠檬各3-5滴+手霜涂于患处，可有效治疗。
2.脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排*效果极佳。
3.平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排*;平衡更年期及产后抑郁症。
4.滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。
5.经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。
6.消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。
7.油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。
十九、葡萄柚(西柚)精油
1.助消化、减头痛、推动淋巴、减重。
2.去油性、痤疮、紧肤。
3.开怀欢畅、减压、提高精力。
4.勿在阳光下使用。
二十、玉桂精油
1.抗菌、对呼吸道有补预的效果。
2.具有收敛、紧实作用，可用于皮肤松弛部分。
3.对精疲力竭和虚弱，沮丧的安抚功效极佳。
二十一、桉树精油
1.治发烧、头痛、感冒、肌肉酸痛、及呼吸系统疾病。
2.补充皮肤氧气、适合色素沉者、皮肤较黄、暗疮皮肤、治愈蚊叮虫咬。
3.增进活力，有振奋作用。
二十二、香茅油(玫瑰草)
1.调理气血，镇痛。
2.保湿护肤、抗衰老、祛邹纹。
3.减压、防止紧张、保持睡眠规律。
二十三、松针精油
1.治感冒、除汗臭、加速血液循环。
2.洁净皮肤、活化细胞、畅通毛孔促进新陈代谢，适合任何皮肤。
3.使头脑清晰，令人冷静、净化室内空气。
二十四、甜橙精油
1.治失眠，肚泻及喉部不适。
2.有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、祛斑点。
3.使人心情开朗，加强与人沟通。
二十五、丝柏精油
1.丝柏+檀香各2-3滴于热毛巾湿敷于咽喉处可治咽痛。
2.丝柏+广霍香可瘦身。
好东西留着备用：二十六、佛手柑精油
1.佛手柑精油或薰衣草针对霉菌性阴道炎效果佳。
2.1滴佛手柑+2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。
女性三宝精油：玫瑰、茶树、薰衣草
玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病;
茶树：世界公认的消炎杀菌佳品;
薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。
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入伏以后，酷暑难耐，很多女性为了解暑常常一天洗几次头发，更有甚者，竟为图一时之快不考虑后果的用凉水洗头发，导致头发大量脱落。中医记载，姜有促进毛发生长的作用。所以用姜精油来护理头发，可减少头发的脱落，促进头发的生长
。
用法：2-3滴生姜精油与洗发水混合按摩头皮，5分钟后清洗吹干；可以促进头皮新陈代谢，刺激新发生长，防止脱发，强化发根。
消炎化瘀
春困秋乏夏打盹，一不小心就打了瞌睡，胳膊、腿经常不知怎么回事就布满一块块淤青。怎么办呢？老一辈的人会告诉我们用姜来擦洗淤青处，今天小编告诉你，用姜精油的效果更好。姜精油是姜的浓缩提取物，比姜的疗效更快捷。但是，单方的姜精油是不能直接涂抹在皮肤上的，所以，使用前要用基础油进行稀释，然后涂在淤青处按摩。并且注意适量原则。
用法：生姜精油5滴+基础油10毫升混合调配后，涂抹于患处进行按摩，可以散瘀止痛。
辅助消化
冷饮、烧烤、大排档，各种诱惑，你的胃消化得了吗？所谓“冬吃萝卜夏吃姜”就是因为姜能够促进胃酸的分泌，帮助消化食物。当然，姜是可以吃的，而姜精油是不可口服的，所以要皮肤来“吃”姜精油。还是要用基础油把姜精油稀释.
用法：3滴生姜精油+10毫升基础油混合调配后，涂抹肚脐周围按摩，可以开胃，促消化，改善胃胀痛。
治疗肩颈疼痛，缓解关节痛
许多肩颈腰背关节的酸痛大多是因为血液循环不良、乳酸堆积在肌肉里，而造成僵硬疼痛，而生姜温热的特性，促进循环，马上达到不错的止酸痛效果。
用法：生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml，调配后涂抹肩颈/关节疼痛处按摩；或者将3-5滴生姜精油滴在热毛巾上，热敷疼痛处，从而缓解肌肉酸痛，舒筋通络。
调节月经，暖宫逐寒
女性宫寒的问题会让月经量逐渐变少，周期紊乱，淋漓；善用生姜精油可以滋身补暖身，温补子宫，暖宫驱寒，促进血液循环，改善痛经，月经不调等。
用法：生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10毫升基础油，混合调配后，均匀的擦拭在腹部上，手掌旋转打圈式的轻轻按摩，便于精油快速吸收。
最后，小编要提醒一句，姜精油不要用在脸上，因为姜本身就属于辛辣刺激性的东西，从姜身上提取出来的姜精油会比姜的气味更浓，效果更强烈，所以，使用姜精油一定要谨慎。敏感性肌肤尽量避免姜精油的使用。
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