HerbalBises
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ROSE
Lavender
精油的日常使用方法
?直接吸入法：将1-3滴精油滴于纸巾或手帕上，通过鼻腔直接吸入。
?家居香薰法：将3-5滴精油和少量温水加入香薰炉中，温度升高，使精油分子散发在空气中，净化空气，舒缓、放松情绪。
?按摩法：将单方和基础油按比例调配成按摩油，以按摩方法作用于皮肤/身体，使精油渗透，达到美白、紧致、修复、舒缓等作用。
?膏霜添加法：根据所需护肤需求，将1滴单方精油加入平时使用的天然成分膏霜、乳液（2-3ml）中，调匀使用，这是精油最常见的护肤方法。
?沐浴法：浴缸温水约38℃，加入喜欢的单方精油5-8滴，泡浴15-20分钟，借蒸汽帮助精油吸入，至体内可达到平衡、放松、润滑肌肤作用，或滴加至沐浴乳中，淋浴亦可。
?冷敷/热敷法：把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入毛巾后拧干，敷身体或面部，停留3-5分钟，重复5-10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解镇定，热敷有助促进血液循环，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
?手/足浴法：精油3-5滴加入温水中浸泡双手或双脚，可舒缓手足疲劳，治疗手脚冰冷症。
?喷雾法：准备一个蒸馏水喷雾瓶，往里滴加5-10滴精油，摇匀后喷洒空气及家具、窗台、厨房，有效净化空气，杀菌，消除异味，驱除蚊虫。
?刮痧法：单方精油调配基础油，涂抹身体所需部位刮痧，保健养生。
?护发使用：添加3-5滴精油至洗发乳或护发素中，洗头或进行头皮按摩。
ELISHARE精油.就选伊莲娇雪长按