桔梗---为引药上行之要药。
桔梗是一味归肺、胃经的药物，味苦，辛，性平，具有宣肺，利咽，祛痰，排脓作用，用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。
桔梗为引药上行之要药，很多人不明白什么是引经药，其实指的是在药物归经基础上，引导诸药直达病所，起“向导”作用的药物。桔梗辛散苦泄，长于开宣肺气，祛痰利气，为治疗咳嗽痰多，胸闷不畅，咽喉肿痛，失音等病证常用之药，并为载药上行之主药，如《太平惠民和剂局方》中参苓白术散主治脾虚湿盛之证。方中健脾祛湿药中配合桔梗，使“脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱”，以达气化湿去之目的，桔梗载药上行、培土生金。当然桔梗发挥怎样的作用，还是需要看药物的搭配，不同的搭配，桔梗发挥的作用不一样，但注意阴虚久嗽、气逆及咳血者忌服桔梗。
白花蛇舌草：味微苦，性寒，主要作用于胃、大肠、小肠经。
具有利湿通淋，清热解*的功效。
一般可用于肺热引起的喘咳，咽喉肿痛，痢疾，湿热黄疸此类症状。
白花蛇舌草+车前子——利尿祛湿
白花蛇舌草+败酱草——清热解*
野菊花
苦、辛，微寒。归肝、心经。
清热解*，泻火平肝。
1.疔疮痈肿，咽喉肿痛 本品辛散苦降，功能清热泻火，解*利咽，消肿止痛，为治外科疔痈之良药。治热*蕴结，疔疖丹*，痈疽疮疡，咽喉肿痛，可与蒲公英、紫花地丁、金银花等药同用。
2.目赤肿痛，头痛眩晕 本品味苦入肝，清泻肝火；味辛性寒，兼散风热，治风热上攻之目赤肿痛，常与金银花、密蒙花、夏枯草等药同用；本品可清肝平肝，治肝阳上亢，头痛眩晕，常与夏枯草、决明子、钩藤等同用。
1.化学成分 主要含黄酮类成分：蒙花苷，矢车菊苷等；挥发油：菊花内酯，野菊花三醇，野菊花酮，樟脑，龙脑等。
2.药理作用 本品对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、流感病*、疱疹病*以及钩端螺旋体均有抑制作用。有显著的抗炎作用，其挥发油对化学性致炎因子引起的炎症作用强，其水提物对异性蛋白致炎因子引起的炎症作用较好。尚有明显的降血压作用。
1、紫苏+生姜——止泻
2、紫苏+藿香——调理外感风寒
3、紫苏+附子——饮食不振
4、紫苏+桔梗——调理咳嗽痰多
5、紫苏+砂仁——调理腹胀胸闷
6、紫苏+桑叶——治疗外出血
7、紫苏+荆芥——调理风寒感冒
8、紫苏+人参——治咳逆短气
山药:性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有健脾益肾、促进消化、增强体质、补益精气、补阴养肺等功效，可用于辅助肺虚久咳，食欲缺乏、腰膝酸软、肥胖等症。山药中的淀粉酶和多酚氧化酶等可以调理胃肠功能，促进消化。山药中的黏液蛋白可降低血糖水平，可用于糖尿病的辅助食疗。一般人均可食用山药，特别适合糖尿病、腹胀、大病初愈、腹泻患者食用。便秘者不宜食用山药，有湿邪者忌食。
葛根---治项背强痛之要药。
葛根为常用中药,始载于《神农本草经》,列为中品。具有解肌退热、生津、透疹、升阳止泻的功效,多用于治疗外感发热、口渴、斑疹不透、热痢、脾虚泄泻、高血压、头痛项强等症。
葛根为治项背强痛之要药，《伤寒论》中说，“太阳病项背强几几，无汗，恶风，葛根汤主之。”在上述“几几”形容身体拘急，运转不利的状态，尤其是颈背部发痉挛。葛根善于发散外邪而解除肌表之热，又具升阳作用，能鼓舞脾胃清阳之气上行，以生津止渴。
1：玫瑰花（理气药）：
味甘，药性温；
功效：行气解郁，和血散瘀；
应用：用于肝胃不和所致的胁痛脘闷，胃脘胀痛，月经病以及跌打损伤等。
2、白菊花（辛凉解表药）：
味甘，药性微寒；
功效：疏风清热，解*明目；
应用：用于外感发热，肝经风热，肝风头痛，肝阳上炕头痛等。
3、密蒙花（清热泻火药）：
味甘，药性微寒；
功效：清肝明目，退翳；
应用：用于肝热目赤肿痛，羞明，多泪，目翳等。
〔补充：在应用中药的过程中，很多中药虽然它属于某一类，但还有着其他作用，发挥本职作用的同时，有时候旁外作用也应该得到重视和研究。〕
山楂具消食健胃之功，凡食积不化之嗳腐吞酸、脘腹胀满、厌食纳呆、大便不爽、舌苔厚腐等，皆可用此药治疗。病证轻浅者，用山楂15～30g，水煎服，即可；如食积较甚者，可配伍麦芽、神曲、莱菔子、法半夏、陈皮、茯苓、连翘、三棱、白术等，如保和丸。山楂也有预防食积停滞的作用，我在临床上，每次遇到小儿得美味而恣食的情况，都嘱家长在小儿餐后用生山楂适量，水煎后加入红糖或白糖调服，有预防食积不化、保健胃肠之功。山楂可消多种食积，但其特点是善消肉食油腻腥膻之积，古人有“偶然食肉仍愁胀，熬熟山楂候饭余”之经验。《本草新编·卷之五》记载：“健脾胃，祛膨胀，煮肉少加，须臾即烂，故尤化肉食。此伤诸肉者，必用之药也，佐使为良。”故凡过食油腻为患者，当注意用山楂以治之。
1、穿心莲+薄荷——外疏风寒
2、穿心莲+石膏——清燥解渴
3、穿心莲+牡丹皮——活血散瘀
4、穿心莲+茯苓——解湿热
5、穿心莲+茵陈——利湿退黄
1、桑叶——去上焦温热
2、黄芩——去上焦湿热
3、知母——清中焦温热
4、大黄——泻大肠实热
5、青蒿、鳖甲退下焦温热
6、黄柏、猪苓去下焦湿热
1.懒——气虚，无力，少气懒言，气短，中气下陷，手脚无力
可以喝黄芪水，可以补气生阳
2.干——阴虚：内热，体瘦，口干，脸干，易长痘，体内干有燥热，五心烦热
可以用生地黄泡水喝，能够养阴润燥生津
3.白——血虚：口唇无华，面色苍白，指甲淡，容易掉发
当归泡水喝，能够调经活血
4.冷——阳虚：阳虚生寒，四肢厥冷，畏寒肢冷，喜热饮
可以用干姜泡水喝，能够温阳补中祛寒，平时也可以吃些羊肉。
秋天干咳，无痰，心烦，唇干，是肺阴亏虚。大家可以将百合和冬蜜按2:1比例搅匀放入碗中，隔水蒸，而后含服。
食疗药膳：冬季温经通络——川芎茶
川芎5g,山楂3g，枸杞5g，红糖少许。
①川芎、山楂、枸杞分别清洗干净，放入锅中，加适量的水煎煮。②煎煮15分钟后加入红糖稍煮。③滤去渣，取汁饮用。
有行气活血、温经通络、疏肝解郁等功效。
1、桑叶——去上焦温热
2、黄芩——去上焦湿热
3、知母——清中焦温热
4、大黄——泻大肠实热
5、青蒿、鳖甲退下焦温热
6、黄柏、猪苓去下焦湿热
八珍汤组成:当归，川芎，熟地黄，白芍，人参，白术，炙甘草，茯苓，生姜，大枣。属于是四君子汤和四物汤之合方，具有调和营卫，气血双补，阳生阴长之功效，主要用于调理气血双虚者。
气血两虚者多表现为：面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，食少倦怠，气短懒言等；治疗应当以益气补血为主，具有气血双补代表性的就是八珍汤。
1、穿心莲+薄荷——外疏风寒
2、穿心莲+石膏——清燥解渴
3、穿心莲+牡丹皮——活血散瘀
4、穿心莲+茯苓——解湿热
5、穿心莲+茵陈——利湿退黄
1、穿心莲+薄荷——外疏风寒
2、穿心莲+石膏——清燥解渴
3、穿心莲+牡丹皮——活血散瘀
4、穿心莲+茯苓——解湿热
5、穿心莲+茵陈——利湿退黄
1、穿心莲+薄荷——外疏风寒
2、穿心莲+石膏——清燥解渴
3、穿心莲+牡丹皮——活血散瘀
4、穿心莲+茯苓——解湿热
5、穿心莲+茵陈——利湿退黄
黄芪（补气药）：
味甘，药性温；
功效：补气升阳，益气固表，托*生肌，利水退肿
应用：用于脾肺气虚或中气下陷，卫气虚导致的表虚自汗，浮肿少尿等。
「注意：表实邪盛、气滞湿阻、食积内停等不宜应用。」
白术（补气药）：
味苦，药性温；
功效：补气健脾，燥湿利水，止汗；
应用：用于脾气虚弱，运化失常所致的食少便溏、脘腹胀满、倦怠乏力等，还用于脾虚不能运化，水湿内停以及脾气虚，肌表不固而自汗等。
「注意：中焦有湿，阴虚内热慎用。」
*参（补气药）：
味甘，药性平；
功效：补中益气，生津养血；
应用：用于中气不足，肺气亏虚，脸色萎黄，头晕心慌等。「注意：反藜芦。」
山药（补气药）：
味甘，药性平；
功效：益气养阴，补脾fei、shen；
应用：用于脾虚气弱，食少便溏，fei虚咳喘，shen虚尿频等。
「注意：湿盛中满、积滞者慎用。」
冬季温里散寒防四肢冰凉——生姜肉桂虾仁
虾仁g，猪瘦肉50g,肉桂5g,薏米30g，生姜15g，盐、熟油各适量。
①虾仁洗净对半切开;猪瘦肉冼净后切成小块;生姜去皮洗净,拍烂。②肉桂洗净;薏
米淘净。③将以上用料放入炖煲中，待水开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖1小时，放入少许熟油、盐即可。
温里散寒，活血化淤。用于恶寒怕冷、四肢冰凉、冬季易生冻疮者。
润肠丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸，老人便秘用哪个？
润肠丸和麻仁润肠丸药性和缓，还能补益，老人、身体虚弱、病后身体虚弱没有恢复的人便秘可以用。
五仁润肠丸润肠通便作用是三个中成药里最好的，还能够祛风，体质虚弱的人便秘，又兼见腹胀头晕、皮肤瘙痒者可以用。
麻仁润肠丸，还能泄热，胃肠有积滞、大便燥结、身体不虚弱的人群也能用。
——气血不足，自汗，盗汗（九点左右）
功效：补益气血，收敛止汗
组成：麻黄根，当归，黄芪三味中药组成。
主治：气血虚弱，自汗，盗汗。
方解：
黄芪——补气，固表止汗
麻黄根——收敛止汗
当归——补血
三药合用，能够养血补气，收敛止汗。
桂枝加龙骨牡蛎汤体质：桂枝汤体质为基础，腹主动脉搏动亢进，易心悸头晕、汗出、失眠多梦。脉芤或革。其人不耐体力劳动，常因受风寒而感冒，这就是《金匮要略》所说的“失精家”。
易患疾病谱：儿童期多发病为缺钙儿童的小儿肺炎、佝偻病、遗尿、多汗症、夜啼等。成年期的神经衰弱、性功能障碍及机体精华物质外泄、外漏脱失症，诸如阳痿、早泄、遗精、阴冷、女子梦交、多汗症、遗精、遗尿、带下、崩漏、脱发等。
桂附地黄丸由肉桂、附子（制）、熟地黄、酒茱萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。
1、肾阳虚：腰膝酸软、夜尿频，四肢冷，下肢浮肿，咳喘
2、舌：质淡胖有裙边，苔薄白，脉无力。
常见于西医学的糖尿病，甲低，神经衰弱，慢性肾炎，肾上腺皮质功能减退，前列X肥大等的。
五音断病，肝声呼。肝藏血，主疏泄。肝血旺盛，呼唤有力，或偶然遇事愤怒，面色苍(青)，握拳击案，呼声凌厉，肝声正。若处逆境，不善排解，久郁气滞，化热伤阴，肝阳上亢，头晕耳鸣，暴躁易怒，“肝呼而急”，甚则狂呼，肝声失正，知病在肝。
故肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，大呼小叫；肝气郁滞的人，常会长吁短叹，发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能，通过向外发声来减少肝气郁滞。因此，肝火旺的朋友可多发嘘字音，有助于调节情绪，保持内心的平和，以免怒气伤肝。柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结，可以适量应用。
1、黑芝麻+黑豆——补益肾气，可缓解身体虚弱、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等；
2、黑芝麻+黑米——补益肝肾，可缓解大便干结、抗衰老；
3、黑芝麻+桑椹——补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，可缓解腰背酸痛；
4、黑芝麻+核桃——补脑益智、强身健体，适用于产后女性、腰膝酸软人群食用；
5、黑芝麻+蜂蜜——润肠通便，主要缓解产后大便干燥、面色萎黄等问题。
三蔬：
白萝卜，化痰止咳
莲藕，降燥止渴
南瓜，润肺益气
三果：
雪花梨，清肺热
枇杷，润肺止咳
柚子，理气化痰
三花：
菊花，清热养肝
玫瑰花，美容养颜抗衰老
茉莉花，润燥美肤
三茶：
百合茶，润肺安神
银耳茶，润肺养胃
乌龙茶，减肥降脂
三粥：
大米粥，健脾养胃
糯米粥，补脾益肺
粳米粥，养五脏止烦渴
1、麻黄：发汗、平喘、利水、消肿；
生麻黄——发汗、利尿；
炙麻黄——咳嗽、喘息。
2、荆芥——祛风解表
荆芥炭——止血。
3、生地黄——清热凉血、养阴生津
熟地黄——养血滋阴，补精益髓。
4、法半夏——燥湿化痰、调脾和胃
姜半夏——燥湿化痰、降逆止呕
清半夏——燥性降低，化痰增强。
5、生白术——长于健脾通便
炒白术——健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。
6、生黄芪——补气固表，利水消肿，托*排脓
炙黄芪——长于补气生血，升阳。
7、生甘草——利咽止咳化痰
炙甘草——益气止痛，缓急和中。
8、生黄精——长于补脾益气
炙黄精——长于滋阴润肺。
冬季散寒通窍——辛夷花乳鸽汤
辛夷花25g，蜜枣3枚，乳鸽1只，盐适量。
①将辛夷花、蜜枣洗净。②将乳鸽宰杀,去毛和内脏，洗净，剁块，焯水。③将辛花、蜜枣、乳鸽放入炖盅内，加适量清水，大火煮沸后改小火煲2小时，加盐调味即可。
此汤有散风寒、通鼻窍的作用，可辅助治疗鼻炎属寒证者。
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