泡脚搭配足浴包效果会更好
????原生欧芙兰熏蒸足浴包蕴含丹参、艾叶、白术等多种中草药成分，通过浸泡脚步，从脚往上，热刺激刺激足部穴位、反射区和经络，促进人体血液循环，祛除寒气、增强机体代谢，调节湿寒体质。每天一泡，祛除脚气、消除疲乏、促进睡眠。泡脚事宜：
1、何时泡？
“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
每天晚上九点泡脚最好。之所以选择这个时间段是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，从而促进体内血液循环。
2、泡多久？
每次泡脚的时间一般在15-30分钟。18岁以下的未成年人，不超过10分钟。12岁以下的小孩，泡脚时间不要超过5分钟。老年人或者是体质虚弱的人、心脑血管病患者，在泡脚的过程中，如果有胸闷、头晕、心慌的感觉，应立刻停止泡脚，马上躺到床上休息。
3、用什么泡？
泡脚盆材质应无害、安全、保温性能好。高度最好超过20厘米（没过踝关节）。如果用中药泡脚，最好用木盆、搪瓷盆或者不锈钢盆，不要用铁、铝等金属盆，以免和药物发生化学反应，影响药效。
4、水量与温度？
水面至少没过脚踝，水温不要超过40℃。糖尿病人的水温控制在37℃左右比较安全。
安全泡脚5个禁忌
1女性经期别自己乱用中药泡脚。
2饭后1小时内不宜泡脚，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
3中药泡脚最好用木盆。
4儿童不宜用过热的水长时间泡脚，容易形成扁平足。
5.血小板减少，有出血症状或征象的人不可泡脚。脚部皮肤破溃者不可泡脚。
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