姜精油淡淡的辛辣中略带有木质的香味，营造出姜特有的温暖氛围，缓解压力。还能够促进体内血液循环，调理体寒问题，对于女性受寒而造成的手脚冰冷、月经不调很有帮助。还能够调节水油平衡，滋养肌肤，尤其是油性肌肤。姜精油的使用方法主要有：按摩、泡澡、熏香。
一、姜精油按摩
1、调节月经
使用方法：甜杏仁油10ml+姜精油2滴+天竺葵精油2滴+丝柏精油1滴，按摩腹部。姜精油能驱除寒气，调节月经，间接起到舒缓情绪的作用。
2、保养发丝
使用方法：将1滴姜精油滴入到护发素中，按摩发丝，可以起到保养发丝的作用。
二、姜精油熏香
营造温暖氛围
使用方法：姜精油2滴+甜橙精油2滴，熏香，可以营造温暖的氛围。
三、姜精油泡澡
促进血液循环、微暖情绪
使用方法：浴盆中放入热水后，滴入5-8滴姜精油，泡20分钟，可以促进血液循环，调节情绪。
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