我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
刚刚过去的谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，过完这个节气之后，我们将告别春天，迎来夏天了！
谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。从这个节气开始，下雨会频繁，谷物得雨而生！
此外，“清明断雪，谷雨断霜”，说的就是谷雨过后，气温会逐步升高。这个时候，不要再给孩子“春捂”了，不然会造成孩子上火！
谷雨后，雨量增加，中医认为脾喜燥恶湿，所以谷雨后，我们的脾胃会比较难熬，压力山大。
这个时候，我们就会感觉自己胃口不好了，甚至吃东西没有以前那么香了，总想吃一些重口味的食物等等！这些都是你的脾胃向你发出“信号”！
我们都知道：脾胃是后天之本，百病皆由脾胃衰而生，所以，我们要格外的注意呵护脾胃！
那么，谷雨过后，我们应该如何使用精油呵护我们的脾胃呢？
我们说乐活，生姜，柠檬草，野橘，豆蔻，肉桂，罗勒，绿薄荷，百里香，广藿香都是不错的选择。
方法一：乐活2滴+豆蔻3滴+生姜2滴+柠檬草1滴+野橘1滴+椰子油15滴，稀释后涂抹自己的肠脾胃，打圈顺时针按摩；
方法二：乐活2滴+豆蔻3滴+肉桂1滴+罗勒2滴+绿薄荷1滴+广藿香2滴+椰子油15滴，稀释后涂抹自己的肠脾胃，打圈顺时针按摩；
方法三：乐活2滴+豆蔻3滴+绿薄荷1滴+百里香2滴+野橘3滴+椰子油15滴，稀释后涂抹自己的肠脾胃，打圈顺时针按摩。
注意：建议不要一次同时使用上述三种配方，三种配方可以循环交替使用，每周交替使用最好。
第四种方法：日常香薰。可以将广藿香、岩兰草、柠檬草滴在香薰机中，在办公室、车内、客厅、餐厅、卧室进行香薰，随时随地呵护您的肠脾胃。
《黄帝内经》中说：“清阳出上窍，浊阴出下窍”，正常情况下，清阳之气升于头面部，则皮肤洁净、头脑清晰。浊气进入二阴，身体里的湿热、痰浊才能通过大小便顺利排出。
这就是很多朋友会出现：皮肤在谷雨前后各种不好，甚至整个人的精神不好，更甚者大便不通畅等等的原因。
所以，在这个谷雨节气，我们需要用柑橘类精油+蜂蜜来协助我们体内升清降浊！让清气升起来，浊气降下去，还可通全身不畅之气。
方法一：柠檬1滴+红橘1滴+蜂蜜一勺冲泡开，当做日常饮品，清晨空腹喝效果最佳；
方法二：柠檬1滴+野橘1滴+蜂蜜一勺冲泡开，当做日常饮品，清晨空腹喝效果最佳；
方法三：柠檬2滴+薄荷1滴+蜂蜜一勺冲泡开，当做日常饮品服用。
谷雨时节雨纷纷，湿气较重，身体寒凉的人需要注意祛湿暖中。
平时可在掌心中滴入生姜1滴+广藿香1滴+椰子油1滴按摩肚脐；
女性可以生姜3滴+广藿香1滴+依兰依兰2滴+仕女4滴+温柔呵护2滴+15滴椰子油,稀释后按摩肚脐。
上面提到的呵护脾胃的精油除了能呵护我们的脾胃之外，还有其它非常多的功效呢。
再简单地介绍一下其中柠檬、生姜、广藿香、百里香的其它功效。
柠檬精油
1.取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。
2.关节痛疼用4滴柠檬涂于患处可缓解痛疼。
3.4滴柠檬+4滴生姜精油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合生姜精油泡脚。
4.针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处，另一侧相反，效果特别好。
生姜精油
1.滴8滴生姜精油到木桶中泡脚，可缓解失眠。配合玫瑰精油滴肚脐，可缓解宫寒及预防子宫肌瘤。对月经期的小腹坠胀，用生姜精油泡脚，血块排得很快。
2.与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发，防脱发，针对风湿性头痛更佳。连续洗一个星期的头，会有明显改善。
3.扭伤及瘀青处用生姜精油揉按效果也很好。
广霍香精油
1.针对血*性暗疮：3滴广霍香+3滴薄荷+20滴椰子油，点涂或棉片湿敷效果特别好。
2.夏天用4滴广霍香+4滴薄荷+1勺蜂蜜+适量纯净水配合喷面或腋下，可除腋臭、可消暑。
3.可配合香薰祛湿。5滴广霍香+5滴薰衣草滴于棉签上放于衣柜，可防止衣物发霉。如果是被子，可夹在中间，衣物则放于衣柜即可。
4.5滴广霍香+5滴尤加利驱蟑螂，可以滴在棉球中，放在蟑螂经常出没的地方。
百里香精油
1.将5滴罗马洋甘菊+5滴百里香滴在棉球中，可以有效地祛除霉味。
2.用3滴百里香+3滴柠檬+少量蜂蜜+ML纯净水喷洒，可除霉味。长期开车者可喷于面部可提神醒脑。
特别提醒的是，气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归的朋友还要注意增减衣服，避免受寒感冒。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
另外，谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏器。
同时，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，避免出现肩颈痛、关节痛、腹胀腹满、食欲不振等病症。
我们不是医生，我们是自然疗法的爱用者和倡导者，有医院确诊治疗，遵从医嘱，植物精油不可代替药物使用。
正确地使用植物精油可以提高免疫力。
使用植物精油是一种乐趣，长期在生活中坚持使用会让我们慢慢达到身心灵的平衡。
寻香生活精彩活动回顾精油生活享受芬芳夏日精油驱蚊攻略芳香生活
心脑血管疾病患者如何护心？芳香生活
精油的使用原则和注意事项芳香生活
关于湿疹用油植物精油，更安全的“抗生素”精油生活
百病起于积，去积排*有芳香dōTERRA家庭医生10种精油功能介绍及使用秘籍预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇