健康要趁早，防患于未然。大家好，我是崔民英主任。肝是主疏泄，一旦肝脏的疏泄功能失常，人就比较容易会出现肝气亢逆的情况，生发太快，人就会出现比较烦躁、容易发怒等一系列症状。具体可分为肝火上炎、肝火旺盛两种。
肝火上炎的人，一般就会伴有这个头疼头晕、两眼干涩、口干口苦的症状，还有一些人还会伴有这个耳鸣听力下降的一些状况。
肝火旺盛的人，一般会出现这个尿少、尿发黄、大便干燥的症状，有的还会失眠多梦。
那针对于这两种情况，我们平时可以选择几种中药泡水喝，这样有一定的清肝泻火、缓解上述症状的作用。
首先是金银花泡水，它可以清肝明目、清热解*、平肝凉血，每天可以泡一杯，可以有效的降肝火，帮助肝功能恢复正常。其次用柴胡搭配甘草泡水，可以疏肝解热、益气生津。玫瑰花搭配白芍则能平肝养阴、疏肝解郁、行气活血，以上中药都可以经常泡水喝。肝火旺的症状，大多与饮食，爱吃辛辣或者是经常情绪比较压抑，这些情绪有关系。所以要调整好饮食，还要学会自我调节情绪，保持好愉快的心情。
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