#夏方养生指南#
导语：蒲公英又叫婆婆丁，相信对于在农村长大的朋友来说在小时候应该都采过，用嘴轻轻一吹，感觉特别的好玩。
殊不知蒲公英的药用价值是非常多的，如果采来将它晒干之后，平时经常拿出来泡水喝，对于身体是非常有益的。下面就让我们具体来学习一下吧。
首先，我们先来了解一下关于蒲公英的传说
相传在很久以前，有一位16岁的姑娘患了乳痈，乳房又红又肿，疼痛难忍。但由于当时思想比较封建，所以羞于开口，只好强忍着。
后来，这事被她母亲知道了，又因她母亲缺乏知识，从未听说过姑娘会患乳痈，以为女儿做了什么见不得人的事。
姑娘见母亲怀疑自己的贞节，又羞又气，更无脸见人，便横下一条心，在夜晚偷偷逃出家园投河自尽。
不过，正巧的是当时河边有一渔船，上有一个蒲姓老公和女儿小英正在月光下撒网捕鱼。他们救起了姑娘，问清了投河的根由。
第二天，小樱按照父亲的指点，从山上挖了一种好草，翠绿的披针形叶，上被白色丝状毛，边缘呈锯齿状，顶端长着一个松散的白绒球。风一吹，就分离开来，飘浮空中，活像一个个降落伞。
小英将这种小草采回来之后，清洗干净后捣烂成泥，敷在姑娘的乳痈上，没过几天姑娘的乳痈就痊愈了。
以后，姑娘将这草带回家园栽种，为了纪念渔家父女，便为这种野草起名为蒲公英，简称公英。
蒲公英泡水，对身体的好处
利尿排*
蒲公英，又被叫尿床草，具有利尿通淋的作用。相信大家都知道，身体不断进行新陈代谢，排出的*素和垃圾通过尿液及时排出，所以排尿也是身体排*的一种过程。
而天气渐渐转暖，也渐渐进入排*的*金期，若在平时经常用蒲公英泡水喝的话，能够帮助利尿排*，排除身体中堆积的*素和垃圾。
让你身体内环境变得更加的健康，也能够很好的帮助减轻肝脏的负担，呵护泌尿系统的健康。
美容养颜
对于爱美的人来说，蒲公英也是一个非常不错的选择，这是因为蒲公英叶子富含维生素、脂肪、蛋白质等多种物质，它们能够对皮肤有很好的改善作用。
所以，对于爱美的人来说，在生活中可以适当喝蒲公英泡水美容。
改善妇科炎症
女性之所以患有妇科疾病，其实与卫生习惯、不洁性行为、生活习惯等相关，而蒲公英具有利尿、利湿、抗菌的作用，对于治疗妇科炎症有一定的效果。
而且对于盆腔炎、尿路感染来说，也可用蒲公英辅助治疗。
蒲公英的“好搭档”，一起搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
蒲公英＋玫瑰花
玫瑰花是一种非常漂亮的花，花朵火红、气味芳香，更是爱情的象征，很多男女在情人节都喜欢送玫瑰花，并且玫瑰花不仅美观还具有一定的药用价值，具有疏肝解郁、活血祛瘀等功效。
蒲公英性寒，而玫瑰花性温，两者搭配刚好可以起到调节的作用。对于肝脏不好的人，搭配一起泡水喝，不仅能够及时清理肝脏中的垃圾和*素，相当于给肝脏洗个澡，还能保护好肝脏的健康，减少肝脏的伤害，有助于身体健康。
蒲公英＋丁香
丁香又叫鸡舌香、丁子香，是生活中比较常见的一种植物，若将蒲公英和丁香加在一起，每天用来泡水喝，对于疏通血管具有非常好的作用。
能够有利于吸附血管壁上的垃圾和*素，并及时排出体外，降低血液的黏稠度，对于预防血栓等心脑血管疾病具有非常好的作用。
蒲公英＋决明子
决明子的作用想必大家都知道，具有清肝明目、润肠通便的功效，能够起到非常好的清热解*的作用。
而若是将其与蒲公英一起来泡水喝的话，则能够最大限度的解*、排*，时间久了，能够排出肝脏内的*素和垃圾，增强身体的免疫力和抵抗力。
蒲公英＋葡萄干
葡萄干是日常生活中常见的一种零食，吃起来酸酸甜甜，很多人都非常喜欢吃，而且将它与蒲公英搭配食用的话，其养生效果会更好。
因为它里面含有丰富的铁元素，对于气血不足的女性来说具有很好的滋补效果，而若是搭配蒲公英一起泡水喝的话，不仅能够帮助降肝火，还可以促进肝脏排*，起到补血养颜的效果。
结语：今天的健康小知识我们就分享到这里，如果您觉得本篇文章对您有所帮助，欢迎收藏或者转发，感谢您的阅读和支持下期再见。