说起山楂，可能多数人不禁流口水，因为山楂的味道比较酸，不过山楂不仅是一种水果，而且是一种药食同源的食材，坚持用一些山楂干来泡水喝的话，养生效果也是非常不错的，能够帮助健脾开胃，养护身体。
不仅如此，在生活中坚持用一些山楂来泡水喝的话，能够帮助为身体健康加分，而且若将山楂和其他食材一同搭配的话，养生效果也会翻倍。
山楂对身体有哪些好处？
1、防治心脑血管疾病
在日常生活中适当食用一些山楂的话，在预防心血管疾病这方面有着一定的效果，其中含有丰富的*酮类物质。
能够帮助起到扩张血管的效果，促进血液循环清除血管中的*素垃圾，还能够帮助降低胆固醇以及血压的稳定，帮助预防心血管疾病的问题来写。
2、美容养颜
山楂这一种水果，在美容护肤这方面也是有着一定的效果，因为山楂中含有丰富的*酮类物质以及多种维生素能够帮助促进细胞分裂，还能够帮助清除体内自由基起到美容抗衰老的作用，帮助保养肌肤，让你彰显个人魅力。
3、助消化
在生活中坚持食用一些山楂的话，还能够帮助起到促消化的效果，其中的一些物质，能够帮助增加胃液的分泌，有利于帮助促进肠胃进行消化吸收，缓解消化不良的情况，保持肠胃健康。
4、降血脂
其实适当食用一些山楂还能够帮助其他教学指的功效，因为山楂中的一些物质能够起到活血化瘀的效果，促进血管内部*素代谢，还能够帮助降低胆固醇以及甘油三酯的含量，预防出现血脂升高的问题，保持血管畅通。
5、降血压
山楂在降血压这方面也有一定的功效，能够帮助其他扩张血管的效果，促进血管内部*素垃圾的代谢，保持血管内部畅通，有利于稳定血压，预防高血压并发症的情况。
所以由此可以了解到，适当食用一些山楂，对于身体的好处也是非常多的，有利于起到养生的效果，不仅如此，若将山楂和以下几种食材相搭配的话，养生效果也会翻倍。
山楂的“*金搭档”或揭晓？坚持喝点，疏通血管，为健康保驾护航
1、山楂+丹参
像丹参这一种中药材就有活血化瘀，调经止痛的功效，而且山楂也具有活血化瘀的效果，两者相搭配的话也是*金搭档。
能够帮助促进血液循环，清除血管中的*素垃圾，帮助起到疏通血管的效果，所以坚持泡水喝点有助于保护心脑血管，预防血管疾病，为健康保驾护航。
2、山楂+陈皮
我们在生活中也可以将山楂和陈皮搭配在一起，两者具有活血化瘀，健脾养胃的功效，而且还能够帮助调理气血，促进血液循环，有助于排出湿寒之气，帮助淡化色斑，保养肌肤。
3、山楂+玫瑰花
山楂和玫瑰花茶也是*金搭档，像玫瑰花茶具有活血化瘀，调经止痛的功效，搭配山楂能够帮助改善体内内分泌，促进体内*素代谢，帮助起到抗衰老的功效，让你保持年轻状态。
4、山楂+枸杞
我们在生活中也可以将山楂和枸杞相搭配，像枸杞具有极强的养生效果，能够养肝明目，生津止渴，润肺止咳等等。而若将山楂和枸杞相搭配的话，还能够帮助起到健胃促消化的效果，同时也能够清除血管中的*素垃圾，保持血管畅通。
5、山楂+菊花
菊花具有清热解*的效果，而且入肺经、肝经，能够帮助维持人体正常的运作，而且山楂和菊花也是非常合拍的，能够帮助促进体内*素寒气代谢，有利于起到极强的养生效果，帮助为健康保驾护航
所以说，像山楂和以上几种食材搭配起来，也是非常合拍的，坚持喝点，对身体健康有好处，但是山楂虽好，也是有一些禁忌的，像以下几点，千万别忽视了。
山楂不适合哪些人吃？
第一、孕妇
对于孕妇来说不建议吃山楂，因为山楂属于酸性的食材，具有活血化瘀的功效，很容易出现意外流产的情况，影响到胎儿的健康。
第二、来月经的女性
女人在月经期也不建议吃山楂，因为山楂具有活血化瘀的功效，很容易导致月经量增多，月经不调，出现贫血的情况影响自身健康。
第三、脾胃虚弱的人
对于存在脾胃虚弱的人群来说，也是最好少吃山楂，因为本身消化系统不好，如果再吃山楂的话，可能会加重病情，刺激肠胃受损，影响自身健康。
第四、患有牙病的人
如果说存在牙痛或者是其他的牙病，也是不建议吃山楂，因为山楂酸性比较强，很容易就会刺激牙齿受损，这样就会加重疼痛感，影响牙齿健康。
延伸——山楂助消化，为什么不建议多吃山楂片、果丹皮？
说到山楂的好处，很多人都知道山楂具有促消化的效果，但是如果直接吃山楂的话，相对比较酸，多数人难以接受，这个时候就会选择吃一些山楂片或者是果丹皮，但是却有人提出这一种食物是不建议多吃的。
可能山楂片属于一种常见的零食，和普通沙沙相比，吃起来相对比较甜，并没有太大的酸头，但是与新鲜沙沙相比，其中的营养成分是相对比较少的。
因为经过加工之后，营养物质有所减少，而且也会添加大量的添加剂以及其他的物质如果经常食用的话，不仅会造成肥胖的情况，也会加重身体的负担。
所以说，相比之下，像这种山楂对身体相对比较好，而像这种山楂片等山楂制品，或许添加剂含量相对较多，对身体不利，建议还是能少吃就少吃。
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