每个女性都想拥有白皙紧致的肌肤，如果你也是如此，一定要养成一些好的生活习惯，否则就会影响体内的新陈代谢，还会让自己快速进入衰老。
今天我就把10个好习惯分享给大家，只要坚持下去就能让自己的皮肤变得越来越好。
1、定期去角质
皮肤是有代谢周期的，一般在28天左右，代谢期间会有一些废弃的角质层出现在皮肤上面，需要及时将其清掉，否则就会堵塞毛孔，因此每个月除一次角质是很有必要的。
毛孔一旦出现堵塞现象，颜色就会越来越差，还无法正常吸收护肤品。定期去除角质，就能让皮肤变得更通透白皙。
2、每天运动
想要拥有一个好皮肤，就得注意运动，运动期间身体一直在出汗，能让新陈代谢更顺利。每天运动的时间不得低于30分钟，只有这样才能达到最好的效果，拥有好皮肤的同时还能拥有一个好的身材。
3、少喝奶茶
奶茶是皮肤的隐形杀手，因为奶茶中有很高的热量和糖分，对皮肤很不利。那些每天都要喝一些奶茶的伙伴们，皮肤的衰老速度会变快，脸上还经常出现一些痘痘，想要维持自己美丽的面容就要管住嘴。
4、经常泡脚
大家可以提前买一些效果好的泡脚粉，用泡脚粉泡脚难起能起到促进血液循环的作用，让皮肤变得更加健康。
5、两天敷一次面膜
皮肤一旦出现缺水现象，就会出现干纹，建议大家多敷补水面膜，每隔两天进行一次，也可以搭配使用美白面膜。只需要坚持一个月，就能拥有细腻白皙的肌肤，成为一个当之无愧的素颜美女。
6、补充胶原蛋白
人一旦上了年纪，皮肤中的胶原蛋白就会越来越少，一些皮肤问题也会出现，比如细纹松弛等等。
大家在日常生活中一定要注意胶原蛋白的补充，多吃一些花胶、燕窝、银耳等，就能起到补充胶原蛋白的作用，也能起到护肤的作用。
7、懂得清洁
每个人的脸上都会堆积一些垃圾，因此大家一定要定期清洁皮肤，要注意的是千万不要频繁清洁，否则就会让角质层变得越来越薄。当皮肤出现一些闭口时，大家就得及时清洁肌肤，只有这样才能让皮肤变得更白皙。
8、多吃西红柿
西红柿是一款营养非常丰富的蔬菜，尤其是维C含量，有护肤的作用。除了西红柿之外还有一些水果和蔬菜，也富含大量的维生素C，不喜欢吃西红柿的伙伴们，可以吃其他的蔬菜和水果。
9、喝花茶
花茶味道鲜美，还有很多实际性作用，就拿菊花茶来说，明目效果非常好，还有清火的功效。如果想要让自己的气色变得更好，那就喝玫瑰花茶。
大部分的花茶都有养生功效，经常喝的话还能让身体变得更健康。总体来说喝花茶的好处有很多，大家一定要坚持下去，只有这样才能在拥有健康身躯的同时拥有更完美的肌肤。
10、重视物理防晒
如果没有做好防晒，脸部的皮肤也会受到影响，因为一年四季中每一天人们的肌肤都要接触到紫外线，即便是在寒冷的冬季也是如此。在紫外线的影响下，皮肤很容易出现一些晒斑，会变*变黑。
防晒分为两种，分别是物理防晒和化学防晒，这两种防晒方式中，物理防晒的效果更好。因此大家一定要提前准备一款小巧的防紫外线遮阳伞，这样就能避免出现晒黑的现象。
随身携带防晒效果的遮阳伞，就能起到很好的防晒效果，即便是没有涂防晒霜，也不会让皮肤变黑，同时还能让大家在炎热的夏季感受到一丝丝凉意。
挑选遮阳伞是有技巧的，需要注意两个方面分别是UPF值和UVA，想要判断防晒伞是否具有阻挡紫外线的功能，就得看防晒伞的UPF值是否大于30和UVA的透光率是否小于5%。防晒效果最好的遮阳伞涂层在内部，不会出现脱落的现象，还有降温作用。
很多人都知道防晒的重要性，但是出门却不爱带伞，这究竟是为什么呢？
其实就是因为普通的情侣伞体积比较大，带起来很不方便。
如果你也是因为这个原因拒绝带伞，不妨入手一款迷你防晒伞，这款迷你防晒伞外观小巧，防晒效果很棒，还不会占地方。
网上有很多种遮阳伞，种类达到几十款，这款迷你遮阳伞耐用性极强，外观精致，防晒效果非常棒。
这款防晒伞长度只有17公分左右，非常的轻便，是精致女人出门必备。装到裤兜里也是非常合适的。
即便是将其放在一个很小的包包里，也不会占地方。
很耐用，防晒系数很高，还有降温的效果。
在炎热的夏季，撑着这款防晒伞，就不会出现大汗淋漓的现象，能随时保持优雅精致。厂家在制作这款防晒伞时，选用的面料是高密度碰击布，一般不会出现磨损现象，有很强大的防晒功能。
虽然这款防晒伞不大，但是却能让两个人同时使用。
而且伞内还有一个升级的扁平框架，轻松应对大风，不会出现被吹断的现象。非常好用，随时都能将其放到裤兜里或者包包当中。
这款防晒伞出现之后，就吸引了很多伙伴的注意，就连明星也成了它的粉丝。
这款防晒伞集众多优势为一体，不仅具备很好的防晒效果，也很方便携带，如果你也想拥有一个白皙的肌肤，那就赶紧将其带回家中吧。
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