黑枸杞、桑葚里面富含有非常多的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素,尤其是里面的花青素,具有非常强的抗氧化作用，能够抑制清除人体内的自由基，抵抗人体衰老，美容养颜。特别是黑枸杞功效是维生素C、维生素E的数十倍，黑枸杞的药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软*金。玫瑰花水调经疏郁、镇静安神，改善情绪问题,能够温养心肝血脉，柠檬水能够减肥塑身、清肠排*、美白肌肤。
食材：黑枸杞、桑葚、柠檬、玫瑰花适量
做法：桑葚、玫瑰花倒入养生壶加适量水煮5-10分钟后关火，特别提醒：放黑枸杞和柠檬片比较适合在水温还有点烫手的时候放噢，这样才可以激发他们的最大功效
（不想麻烦直接冲泡也是可以的~）
酸酸甜甜很好喝！食材简单，这会可以行动起来了吧！