女人45岁后，身体的新陈代谢会减慢，就导致身体内积累很多的湿气和寒气，影响身体内的血液循环，造成热量和水分的集聚。体内有积滞来不及代谢，就会形成痰湿体质。而且女人45岁后也处于绝经的时期，如果身体内出现变化，没有得到及时的改善，就会引起提前闭经和提前衰老。
身体有了湿气，会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。如果不及时祛湿，则会导致身体出现负担，诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病，停留在任何脏腑都会出现不适症状。所以在45岁后是女人保养身体的*金阶段。用这4味中药泡水，排出湿气，温阳子宫。
1、白芍
白芍含有丰富的酚类物质，可以通经活血、补气安神，促进体内细胞的代谢，改善血液循环。帮助女性把子宫内的*素垃圾排出，可以有效缓解女性痛经和失眠的问题。在45岁后，经常用白芍泡水喝，可以排出湿气，有利于日常养生。
2、蒲公英
蒲公英含有丰富的维生素、铁、钙、叶酸、铜等多种营养物质。可以清热解*，有很强的利尿作用，蒲公英可以帮助人体排出很多很水分，非常适合湿热体质。经常用蒲公英泡水，排出湿气，温养子宫。
3、马齿苋
马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。有清热利湿、解*消肿、消炎、止渴、利尿作用。经常用马齿苋泡水喝，有助于排出湿气，适合日常养生。
4、玫瑰花
瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质。性温，具有很好的活血化瘀、排除湿气、促进血液循环、净化消化道、降脂减肥的功效。经常用玫瑰花泡水喝还可以美肤亮肤，减肥的功效。
湿气影响皮肤、容貌、体型，使人变胖，诱发各种疾病。女人45岁以后要保持心情愉快，坦然接受自己身体的小变化，不要熬夜，保证充足的睡眠，经常锻炼，保持健康的生活习惯。经常用白芍、蒲公英、马齿苋、玫瑰水泡水喝，可促进体内细胞代谢、并且还具有清热解*，温养子宫的作用，那么除了这些以外，你还知道什么中药能够养护子宫吗？
了解妇科知识，点击这里