导读：有什么适合长途火车上吃的食物？说难很难，说简单很简单
耳边响起了一句话：啤酒饮料矿泉水，花生瓜子方便面，让一让，让一让……绿皮火车上的声音出现在脑海，浮现在眼前。
虽说现在的动车和飞机都很方便，旅途的时间又短，但火车依然是我们主要的长途工具。参加会议会，出差或者旅行，或是一些商务活动，已经是我们生活当中非常普遍的一件事情呢，在火车上一日三餐还是得吃，对于有的人来说，依然是一件感到很不方便的事情，依旧是老二样，火腿肠、方便面。看起来非常简单，又方便，但是营养价值确实太低了，有的人呢，还带了一大堆的零食，可是吃的并不科学。
列车上经常会播放一段优美的声音：希望大家在列车这个临时的大家庭里度过愉快的时光。吃饭也是旅途生活中非常重要的一部分，要保持高质量的餐饮，为愉快的火车生活增添乐趣，为每天的健康助力。
其实，火车上适合吃的健康食物还是很多的
正餐：火车上售卖的新鲜食物套餐，是一些炒菜米饭或者面。不想吃火车上的套餐的准备一桶方便面，里面加入一鹌鹑蛋或者煮鸡蛋，带些小番茄或者红柿子椒，搭配在一起吃，再配一个水果，来补充维生素和矿物质。全麦面包以及八宝粥也是很好的选择。
零食：零食的选择更是多种多样，牛奶，酸奶，肉类的罐头，各种的水果，瓜子儿等等。
饮品：平时对开水不是特别喜欢喝，或者不想喝白开水的话，在选择纯净水的同时，可以带一些各种茶叶，比如说玫瑰花，茉莉花，绿茶，泡水喝，既满足了口感，又补充了营养还愉悦的心情。
祝大家在火车上度过一段愉快而又健康的时光！