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TUhjnbcbe - 2023/8/26 19:17:00
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极目新闻记者郑晶晶

随着人们生活水平的提高,健康养生意识也越来越强,但养生不当,却有可能适得其反。近日,一名武汉女白领听说春天喝花茶对身体好,盲目跟风喝菊花茶、蒲公英茶,反而出现胃痛、胃寒、怕冷、腹泻不止等不适,就医后才知,她本身属于虚寒体质,长期喝寒性的花茶,因此出现不适症状。(极目新闻3月24日报道)

中医药是中华民族传统文化瑰宝,近年来,越来越多的中青年人也加入了养生族的行列,中药茶饮成为不少人的心头所好:春天喝花茶调理身体,夏天喝祛湿茶饮祛湿,熬夜后喝中药降火茶等,网上此类中药茶包也十分受欢迎,月销量成百上千的并不少见。

然而,因为盲目跟风喝中药茶饮养生,导致出现身体不适就医的案例,也并不少见:例如,为了养颜美容,中年女性每天把玫瑰花茶当水喝,谁知出现月经量大、经期延长的情况,中医师诊断,这跟她长期过量服用玫瑰花茶,活血过度有关;有企业管理人员长期熬夜,口臭便秘,以为是上火了,自行购买服用含有蒲公英、决明子、菊花、金银花等中药材的降火茶,一段时间后出现腹泻、食欲不振、全身无力,就医后才知道自己是阴虚火旺导致便秘,需要滋阴养血,一味降火反而伤了脾胃;还有主妇网购含有十余种成分的中药祛湿茶包,谁知饮用一段时间后,身上出现红疹、瘙痒,医生诊断,患者是喝了该祛湿茶包后,出现了过敏性皮炎……

许多市民认为,菊花、金银花、玫瑰花、红豆、芡实等都是比较常见的药食同源的植物,日常用来泡水喝应该无大碍。但中医师强调,其实中药茶饮也是“药”,也有药性。并且,很多花茶,虽然名字一样,作用却不相同。譬如菊花茶,按中医辨证理论,热性病和热性体质的人适合用杭菊和豪菊;需要降血压和降血脂的人群可用雪菊泡茶喝;野菊花适合热性体质较重的人,寒性体质的人不要喝。每个人的体质有别,情况各异,如果不对症服用,不能养生反而伤身。

而对于有些市民喜欢将中药饮片任意混泡的情况,则更是要不得。须知,中药配伍十分讲究,哪怕是药食同源的植物,搭配得越多其功效就越多,如果搭配不当,反而会对身体造成影响。

养生也需尊重科学,如果市民不确定自己是什么体质,在选择中药茶饮之前,最好先找专业中医师辨证论治,根据个人体质组方,切勿盲目跟风。

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