随着生活水平的提供，大家对养生越来越重视。养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。这饮食的讲究也是养生的一部分，饮食饮食自然包括吃的和喝的了。
养生之术讲究的是恰到好处，而这恰到好处就因人而异了，不同的体质有着对不同的食物、药物有着不同的禁忌。今天介绍一下养生茶中的枸杞玫瑰花茶，枸杞玫瑰花茶性质：枸杞，性微温、味甘，有养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。玫瑰花味甘、性温，有理气解郁、和血调经的功效，两者没有明显的药性相克和配无冲突。枸杞玫瑰花茶的功能：美容护肤、活血调经、改善睡眠、解郁舒气、养肝明目。枸杞玫瑰花茶的禁忌：玫瑰花具有活血散瘀的功效，所以一些女性月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。玫瑰花茶有收敛作用便秘者喝了会越加严重。孕妇、胃寒或者是容易腹泻者也不要服用，因为枸杞对着些人群不好。
枸杞玫瑰花茶的泡法（实际操作步骤）：
1、枸杞洗净用养生壶（这个省事）以花茶功能烧好。
烧枸杞水1烧枸杞水22、用5-6朵玫瑰花（干花），洗净待枸杞水的温度降到70度左右在冲泡。
洗玫瑰花待泡3、把70度左右的温枸杞水冲入装玫瑰花的杯子中，在加两三粒冰糖去下玫瑰花的少许的涩味。让他浸泡十几分钟就好了。
枸杞水冲玫瑰花枸杞玫瑰花茶1枸杞玫瑰花茶2这样一杯枸杞玫瑰花茶就泡好了，这养生茶有美容护肤、活血调经、改善睡眠、解郁舒气、养肝明目的作用。这只是养生茶不能像我们的主食那样天天喝，这多少还是有点副作用的。偶尔喝对健康有益，天天喝就不见得有益。
枸杞玫瑰花茶泡好了