有一句俗话讲：女人最大的敌人就是岁月。岁月不居，时节如流，眨眼之间，人到中年，女人最好的时光已经流逝。随着年龄的增大，岁月的痕迹悄悄爬上脸颊，对于女人而言，恐怕这是最大的失落与遗憾。虽然知道岁月无法抗拒，但每一个女人心里依然希望自己“永远18岁”，让自己青春永驻。在我们的身边，也确确实实有这样的女人，虽然人到中年，年过40，可真的就活出了少女感。
“少女感”这个词现在很火，常被用来形容显年轻的女性。什么是少女感呢？其实“少女感”无关年龄，而是一种身体的状态。人最好的状态，就是无论你处于什么年龄段，都能让人感受到发自内心的年轻和朝气。
虽然时光走得很快，我们也无能为力，既不能留住它，也没有办法改变它。但是，我们可以改变自己，改变生活方式，改变处事的心态，让自己活出精彩，活出少女感。
40岁的女人活出少女感，不奇怪！记住：多注意这3事，你也会很迷人！
修习瑜伽
女人一定要动起来。运动的女人才美丽、运动的女人才健康、运动的女人才年轻。瑜伽是一种非常适合女人的运动。它不受时间限制、不受场地限制、不受气候限制。瑜伽的养生效果也非常显著，在瑜伽圈里，流传这样一句话：女人从什么时候开始修习瑜伽，年龄就会停止在什么时候。
虽然这句话运用了夸张的修辞手法，但瑜伽对女性塑造身材、培养气质、保持年轻具有非常好的效果。瑜伽中一些特定的动作，可以起到益想不到的效果。如倒立体式可以帮助皮肤对抗地心引力，让血液更多地流经大脑和面部，减少皮肤下垂，预防皱纹，达到延缓衰老的功效。
修习瑜伽讲究与自然的和谐统一，在安静、干净、空气清净的环境中效果最佳。这样能让机体摄入更充足的氧气，提高人体血氧结合率，提升人体新陈代谢水平，让女人的身体保持一个良好的状态。
瑜伽修习虽然条件不高，但是也要做一些必要的准备。要选择一款好的瑜伽垫，它能够避免修习过程中身体与坚硬地面的直接接触，形成缓冲，降低受伤的可能性。还要随身准备一块吸汗能力强的毛巾，能够让你在出汗时随时擦拭，又能够在休息时盖住腹部，防止着凉。
修习瑜伽前，要尽可能保持空腹，可以在前2个小时吃一点流质食品，但要尽可能少吃。由于瑜伽修习中有腹部呼吸的练习，如果过饱，可能会影响修习。修习完后的1个小时里，不要冲凉，要多喝温水。
途斯tpe防滑瑜伽垫加厚加宽加长初学者健身垫子瑜珈垫女地垫家用淘宝月销量￥￥购买已下架尽可能保持皮肤的好状态
女人看起来年轻，皮肤好肯定是一个很大的原因。如果肌肤干燥会引起很多的皮肤问题，变得粗糙、紧绷和暗沉，更严重的是容易长细纹和痘痘，看上去比实际年纪老上10岁。因此，做好肌肤补水非常重要。
首先要进行体内的补水，每天要摄入足够多的水，使皮肤细胞充满活力，避免因体内缺水而导致皮肤干燥。每天的饮水量要达到6杯至8杯，大约毫升左右。
其次要及时进行皮肤表皮补水。洗脸、洗澡时要控制好水温，温度过高容易导致水分蒸发。同时，女性朋友的包包里最好随时备一个补水仪，不管是哪种皮肤都应该注重补水，随身携带补水仪可以及时为皮肤补充水分，最好能在喷水后要再加上有保湿成分的乳液，能更好地保护皮肤。
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人到中年，压力山大，特别是女人到40岁的时候，除了工作和生活上的压力，身体的压力也越来越大，几年以后，马上就要进入更年期。每天需要去做的事情一大堆，烦心事也是一大堆。
但是，这就是生活。不是有句网红语言是这样讲吗：生活不仅是眼前的苟且，还有诗和远方。因此，一定要接受正能量、传递正能量，要乐观的心态和大无畏的勇气，没有什么不得了。看开了，想开了，心态就好了，才能收获快乐和幸福。
女人到了40岁，很多事情都经历过了，也应该看得开了，人活的就是一个心态。积极乐观女人，皱纹才会长得慢，体内的各种激素分泌才会正常，各种机能才能保持最佳的状态，才会越活越年轻，不会提前衰老。
40岁的女人，不妨经常喝点花茶。女人如花，花养女人。每天坚持喝杯玫瑰花茶就是一个不错的选择。中医认为，玫瑰花性温，能够活血、疏肝、解郁、镇静、安神、抗忧郁。对女性保持乐观的心态有非常好的作用。
￥50玫瑰花茶干玫瑰平阴玫瑰花茶干玫瑰花瓣泡水食用特级玫瑰花冠茶淘宝月销量旗舰店￥69.9￥购买特别是在月经前或是月经期间，女性常会有些情绪上的不安。此时，喝点玫瑰花可以起到调节作用。而且，玫瑰花茶还具有行气活血的功效，经常饮用能够让女人脸色红润，同时，对面部一些色斑也有比较明显的改善作用。
注：图片来自网络