现代人十分注重养生，为了身体健康，经常性购买养生茶，希望能强健身体、提高免疫力。#夏方养生指南#
大家常见的蒲公英，在印象中认为属于野草杂草，没啥好处，就是有着顽强的生命力。殊不知，童年记忆，随风飘的蒲公英却是传统医学药理价值强大的中药材，可帮助美容养颜、排*代谢、利尿消肿，有着天然抗生素的称号。
生活中适当采用蒲公英泡水，除了养护肝肾外，还能收获以下几个好处。
采用蒲公英泡水喝，或能收获以下几个好处：
1、清热解*
蒲公英性凉味甘，能起到清热解*、疏通淤堵，降低肝火，平息内乱的功效，提高新陈代谢加快*素排出，缓解肿痛，消散结节。而针对于存在炎症感染的人群来说，适当饮用蒲公英茶能起到缓解抑制功效，加快修复。
2、养肝排*
肝脏是人体最大的代谢器官，有着五脏之首的称号，一旦肝受损，*素囤积，影响的则是全身性的健康问题。生活中肝脏受损，可适当饮用蒲公英茶，能养肝护肝，加快受损组织修复清洁，而其中所含的蒲公英苦素是天然的活性物质，清除体内自由基、黑色素、垃圾*素。
3、降低血糖
所谓高血糖，便是体内糖分游离在血液中居高不下的疾病。若是高血糖得不到积极救治，就会衍生为糖尿病尿*症，出现许多并发症，对于身体健康有损。建议大家生活中适当饮用蒲公英茶，降低血脂，血糖刺激胰岛素分泌，从而预防动脉粥样硬化，清除体内残留垃圾*素，预防三高出现。
4、美容养颜
美容养颜，驻颜有术是现代社会每个女性都追求的目标之一，不过哪个年龄阶段都希望自己年轻美貌。为了优秀外形，大家生活中可适当饮用蒲公英水，蒲公英含有大量抗氧化成分，起到清除自由基，去除黑色素，淡斑祛斑、去除细纹的效果，同时为人体补充胶原蛋白及微量成分，相比同龄人更凸显年轻化。
生活中适当饮用蒲公英茶，对于健康有着莫大好处，除此外若搭配一下几种药材成分效果更是翻倍。
蒲公英与它是“天作之合”，泡水喝，或养肝护肝，助力身体健康
——蒲公英+金银花
生活中很多中医都建议将金银花与蒲公英互相搭配饮用，二者都能起到清热解*，疏通肝火，降低内热的效果，二者强强联手对于身体解*排*更是优越。适当饮用蒲公英与金银花，可加快*素排出，呵护肝脏健康，修复受损肝外膜，从而降低代谢负担，维护身体健康。
健康人群适当饮用能提高免疫力，树立起免疫防线，抵抗细菌病*入侵，远离疾病困扰。
——蒲公英+玫瑰花
女性朋友生活中适当饮用玫瑰花茶和美容养颜，促进血液循环治疗亏虚、延缓衰老，让皮肤看上去更加细腻光滑，还能缓解痛经，清除寒湿之气。但若是将蒲公英与玫瑰花茶互相搭配，二者相互同样优越。玫瑰花性温味甘，蒲公英性凉味甘，共同泡茶喝能缓解蒲公英良性从而养肝排*，补充亏虚之处，清除肝脏燥火温和肌肤，看上去更显年轻态。
——蒲公英+茵陈
茵陈这一类中药材并不常见，蛋鸡功效突出，具有养肝护肝，祛湿排*，降肝火，治疗口腔溃疡，肠胃糜烂，喉咙肿痛等上火慢性炎症，还能加快代谢排*，修复受损肝细胞，养肝护肝，茵陈与蒲公英搭配，二者也是*金搭档，不仅能让肝脏更强大，还能助力身体健康，尤其肾阴虚男性适当饮用效果明显。
——蒲公英+丁香
很多肠胃患者的生活中会适当饮用丁香茶，能起到养胃护胃，修复受损肠胃黏膜，抑制胃酸分泌的功效。丁香中富含丁香油多酚及其他微量元素，可抑制幽门螺杆菌提高益生菌活性物质增强肠动力，稳定内部酸碱平衡。若将丁香与蒲公英互相搭配，二者也好处多多，可养护肠胃，进而养护肝脏，抑制胆汁分泌囤积，预防胆结石出现。
生活中存在醉酒现象，两者搭配能使人快速醒酒利尿，消肿，减轻对肝脏伤害。
蒲公英虽好，但也有一定饮用禁忌
第一，存在脾胃亏空虚弱，内寒阴虚的患者并不建议饮用蒲公英，否则导致寒湿气加重，出现腹痛腹泻、痛经状况。
第二，若女性朋友体质较寒，也要远离，生活中可适当饮用，去除火气，大约是月经期间喝蒲公英茶反而加重不适导致血块增多。
第三，就是对野草野菜等存在过敏现象，也不要饮用蒲公英，否则出现荨麻疹，红疹，热痛，皮肤瘙痒等状况。
第四，蒲公英适量喝有好处，但不建议天天喝，否则影响身体各温热器官健康，尤其肠胃。
第五，低血压患者不建议饮用蒲公英茶，本身降脂，降糖，降压，此类人群饮用，反而加重病情。
阅读延伸：蒲公英泡茶，用叶还是根？
生活中采用蒲公英泡茶，对身体健康有着许多好处，适量饮用能养生保健，但很多人泡茶时却非常疑惑，究竟是用他的叶还是根茎呢？哪一种效果更为突出？
其实无论哪种都具有相关特性，蒲公英根部养肝护肝，利尿消肿，加快代谢，清除体内垃圾*素，但需要注意处理，不要储存在阴凉部位，否则出现发霉现象，导致肝脏受损。
蒲公英的叶子能去火降燥，同时也能用来点缀食物，制作美食，好处多多。
而蒲公英的花能美容养颜，清除体内自由基黑色素在淡化色斑方面效果优越。
女性朋友生活中可采用蒲公英的花叶子，男性朋友多采用蒲公英的根来泡水喝。
你喝过蒲公英茶吗？对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区讨论，感谢阅读。