玫瑰花中对人体有益的成分主要包括多种维生素以及单宁酸，长期饮用对女性生理健康的调整、美容去皱、活血解乏都有很大的帮助。那么女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月身体会有哪些好处和变化?让我们一起来看看吧。
1，变漂亮了，玫瑰花有行气活血，调理脏腑的功效。如果坚持饮用玫瑰花茶可以补充气血，促进血液循环，消除色斑，让皮肤变得更红润，漂亮。
2，体重下降了，玫瑰花茶中含膳食纤维，可以促进大肠蠕动，排出宿便，起到减肥瘦身的作用。3，心情更美，中医认为，玫瑰花有行气活血，疏肝解郁等功效。女人常喝玫瑰花茶，肝郁结得以舒缓，心情自然更美。
4，缓解痛经，玫瑰花茶有活血散淤，调经止痛的功效，女人常喝玫瑰花茶有缓解痛经的作用。5，改善失眠，玫瑰花茶有镇静的功效，女人常喝玫瑰花茶舒缓减压，放松心情，有利于改善睡眠质量。