说起山楂，可能多数人不禁流口水，因为山楂的味道比较酸，不过山楂不仅是一种水果，而且是一种药食同源的食材，坚持用一些山楂干来泡水喝的话，养生效果也是非常不错的，能够帮助健脾开胃，养护身体。
不仅如此，在生活中坚持用一些山楂来泡水喝的话，能够帮助为身体健康加分，而且若将山楂和其他食材一同搭配的话，养生效果也会翻倍。
山楂对身体有哪些好处？
1、防治心脑血管疾病
在日常生活中适当食用一些山楂的话，在预防心血管疾病这方面有着一定的效果，其中含有丰富的黄酮类物质。
能够帮助起到扩张血管的效果，促进血液循环清除血管中的毒素垃圾，还能够帮助降低胆固醇以及血压的稳定，帮助预防心血管疾病的问题来写。
2、美容养颜
山楂这一种水果，在美容护肤这方面也是有着一定的效果，因为山楂中含有丰富的黄酮类物质以及多种维生素能够帮助促进细胞分裂，还能够帮助清除体内自由基起到美容抗衰老的作用，帮助保养肌肤，让你彰显个人魅力。
3、助消化
在生活中坚持食用一些山楂的话，还能够帮助起到促消化的效果，其中的一些物质，能够帮助增加胃液的分泌，有利于帮助促进肠胃进行消化吸收，缓解消化不良的情况，保持肠胃健康。
4、降血脂
其实适当食用一些山楂还能够帮助其他教学指的功效，因为山楂中的一些物质能够起到活血化瘀的效果，促进血管内部毒素代谢，还能够帮助降低胆固醇以及甘油三酯的含量，预防出现血脂升高的问题，保持血管畅通。
5、降血压
山楂在降血压这方面也有一定的功效，能够帮助其他扩张血管的效果，促进血管内部毒素垃圾的代谢，保持血管内部畅通，有利于稳定血压，预防高血压并发症的情况。
所以由此可以了解到，适当食用一些山楂，对于身体的好处也是非常多的，有利于起到养生的效果，不仅如此，若将山楂和以下几种食材相搭配的话，养生效果也会翻倍。
山楂的“黄金搭档”或揭晓？坚持喝点，疏通血管，为健康保驾护航
1、山楂+丹参
像丹参这一种中药材就有活血化瘀，调经止痛的功效，而且山楂也具有活血化瘀的效果，两者相搭配的话也是黄金搭档。
能够帮助促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，帮助起到疏通血管的效果，所以坚持泡水喝点有助于保护心脑血管，预防血管疾病，为健康保驾护航。
2、山楂+陈皮
我们在生活中也可以将山楂和陈皮搭配在一起，两者具有活血化瘀，健脾养胃的功效，而且还能够帮助调理气血，促进血液循环，有助于排出湿寒之气，帮助淡化色斑，保养肌肤。
3、山楂+玫瑰花
山楂和玫瑰花茶也是黄金搭档，像玫瑰花茶具有活血化瘀，调经止痛的功效，搭配山楂能够帮助改善体内内分泌，促进体内毒素代谢，帮助起到抗衰老的功效，让你保持年轻状态。
4、山楂+枸杞
我们在生活中也可以将山楂和枸杞相搭配，像枸杞具有极强的养生效果，能够养肝明目，生津止渴，润肺止咳等等。而若将山楂和枸杞相搭配的话，还能够帮助起到健胃促消化的效果，同时也能够清除血管中的毒素垃圾，保持血管畅通。
5、山楂+菊花
菊花具有清热解毒的效果，而且入肺经、肝经，能够帮助维持人体正常的运作，而且山楂和菊花也是非常合拍的，能够帮助促进体内毒素寒气代谢，有利于起到极强的养生效果，帮助为健康保驾护航
所以说，像山楂和以上几种食材搭配起来，也是非常合拍的，坚持喝点，对身体健康有好处，但是山楂虽好，也是有一些禁忌的，像以下几点，千万别忽视了。
山楂不适合哪些人吃？
第一、孕妇
对于孕妇来说不建议吃山楂，因为山楂属于酸性的食材，具有活血化瘀的功效，很容易出现意外流产的情况，影响到胎儿的健康。
第二、来月经的女性
女人在月经期也不建议吃山楂，因为山楂具有活血化瘀的功效，很容易导致月经量增多，月经不调，出现贫血的情况影响自身健康。
第三、脾胃虚弱的人
对于存在脾胃虚弱的人群来说，也是最好少吃山楂，因为本身消化系统不好，如果再吃山楂的话，可能会加重病情，刺激肠胃受损，影响自身健康。
第四、患有牙病的人
如果说存在牙痛或者是其他的牙病，也是不建议吃山楂，因为山楂酸性比较强，很容易就会刺激牙齿受损，这样就会加重疼痛感，影响牙齿健康。
延伸——山楂助消化，为什么不建议多吃山楂片、果丹皮？
说到山楂的好处，很多人都知道山楂具有促消化的效果，但是如果直接吃山楂的话，相对比较酸，多数人难以接受，这个时候就会选择吃一些山楂片或者是果丹皮，但是却有人提出这一种食物是不建议多吃的。
可能山楂片属于一种常见的零食，和普通沙沙相比，吃起来相对比较甜，并没有太大的酸头，但是与新鲜沙沙相比，其中的营养成分是相对比较少的。
因为经过加工之后，营养物质有所减少，而且也会添加大量的添加剂以及其他的物质如果经常食用的话，不仅会造成肥胖的情况，也会加重身体的负担。
所以说，相比之下，像这种山楂对身体相对比较好，而像这种山楂片等山楂制品，或许添加剂含量相对较多，对身体不利，建议还是能少吃就少吃。
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