导语：一提起山楂，相信大家都十分熟悉，山楂属于水果，人们在平时生活中也会吃山楂来健脾开胃。
事实上，山楂不仅是一种水果，而且具有一定的药用和食用同源性，例如，山楂制成干山楂后具有一定的药用价值，养生的效果也十分不错。
山楂对身体有哪些好处？
防治心脑血管疾病——经常吃山楂可以预防心血管疾病出现，山楂里面含有黄酮类成分。
这个物质到了我们的身体中，可以起到扩张血管的作用，还可以帮助增加血流量，间接起到降低胆固醇和血压的效果，这样就可以预防心血管疾病。
美容养颜——山楂还具有美容养颜的功效，因为山楂中含有丰富的黄酮类物质和维生素可以促进细胞分裂，同时清除自由基，让山楂成为了一道天然的美容佳品。早在康熙年间，女性就用山楂制作药膳用于美容养颜、防老抗衰。
化痰平喘——山楂泡水以后会含有大量的抑制细菌的成分，不仅可以解决腹泻问题，还可以通过喝山楂水来解决平喘化痰的问题。
防治癌症——若身体里面的亚硝胺及黄曲霉素等物质增加了，很有可能会加重患上爱这名的几率。
在山楂里面含有牡荆素，这个物质到了身体中，可以很好的阻断亚硝胺的合成，这样就可以起到预防癌症的效果。
山楂的“黄金搭档”或揭晓？坚持每天喝一杯，或可以使血管变通畅
1、山楂+丹参
丹参是一种常用的中药，具有活血祛瘀、调经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用；而山楂具有活血化瘀，消食化积等多种功效，特别是对于气滞血瘀以及饮食积滞的效果是非常不错的。
因此，将两者搭配在一起泡水来喝，药效与药性不但没有冲突，还有相似的地方，比如促进消化，保护心脑血管，化血止痛。
2、山楂+陈皮
若想美白护肤的话，平时可选择用山楂陈皮泡水喝，不仅可以活血化瘀、健脾养胃，还可以调理气血、促进全身循环，从而加速体内湿寒之气和毒素垃圾的排出，起到淡化色斑的效果。
、山楂+玫瑰花
玫瑰花作为药用，中医认为它性温味甘，有气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，而山楂具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功能。
若将两者结合则具有改善内分泌失调、防衰老、开胃促消化及增强机体的免疫力等功效。
4、山楂+枸杞
枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，而山楂具有可开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的功效。
将枸杞山楂泡水喝的话，可以起到开胃消食、活血散瘀、补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。
5、山楂+菊花
菊花是清热要，善于疏风清热，而且有平肝明目的作用，菊花苦、甘，而微寒，入肺经和肝经。
所以，可以疏解肺经和肝经的热外感，特别是风热外感导致的头痛、头晕病症，也治疗眼睛发红、发肿，叫做目赤肿痛。
小知识山楂泡水喝会上火吗？
医生：喝山楂水是不会上火的，可以放心。
山楂属于温性食物，对于干燥的秋冬季来说，可以吃一些山楂或者用山楂泡水，还可以用山楂煮粥炖汤，可以清脂，健脾养胃，有一定的减肥功效。不过注意不要与易引起上火的食物一起吃，例如龙眼。
长期过量喝山楂水的危害是什么？
长期喝山楂水的危害是降低消化能力、引起恶心呕吐和腐蚀牙齿等。
1、降低消化能力：因山楂里面含有比较非常高的果酸成分，一些还没发育成熟的孩子，以及身体功能逐渐衰退的老年人，若是吃山楂过量的话，就容易使其消化不良，长时间这样导致身形瘦弱。
2、引起恶心呕吐：吃过量的山楂以后，会加重体内胃酸的分泌，当胃酸过多，超过身体的正常范围时，就会引起身体的不适，例如产生恶心、呕吐等症状。
、腐蚀牙齿：山楂属于酸性水果，其中所含的酸性物质对于牙釉质具有一定腐蚀性，长时间过量食用会不利于牙齿口腔健康，建议吃完山楂要及时漱口。
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