蒲公英又叫“婆婆丁”，在田间地头是非常常见的。蒲公英的生命力非常顽强，风轻轻一吹种子就能随风飘扬，落在哪里都能生根。
蒲公英又叫作黄花地丁、黄花三七等，是菊科植物蒲公英碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。
现代研究发现，蒲公英具有广谱的抗病原微生物的作用，在中药中有“天然抗生素”的美称。还具有抗氧化、抗肿瘤、保肝利胆、调节脂质代谢和降血脂、抑制血小板凝聚、增强巨噬细胞吞噬能力，以及促进抗体生成等作用。
01关于蒲公英
蒲公英的种子休眠一周后开始萌发，播种至出苗6-10天左右，从蒲公英出苗至团棵约20-25天，团棵至开花约60天左右。
蒲公英一年中可能多次开花，从开花至结果需要5-6天，多在3-5月份开花结实，从结果至种子成熟需要10-15天左右，在每年的4-5月种子成熟。
蒲公英的种子是通过风来进行传播的。
它一般会开出黄色的小花，通过昆虫授粉的方式形成种子。等到它的金黄色的花瓣全部脱落之后，花托上会长出白色的绒球，种子就完全成熟了。
此时一阵风吹过来，它的种子就会随着风飘到任意的地方。如果恰好被吹到适合它生长的地方，那么来年春天之后它的种子就会发芽，进行下一次生命的循环。
一般情况下，蒲公英吃了不会中毒，消肿散结作用的中药材。但是在吃蒲公英的时候要注意，不要有发霉，变质，发臭。
另外还要注意一次性吃蒲公英，不能吃太多，尤其是对于脾胃虚寒的人群来说，容易引起肚子痛，拉肚子等等不良反应。
如果有肝火，胃火比较严重的症状，可以在医生指导下服用蒲公英。一般没有上火的情况，可以不用吃蒲公英。
02蒲公英的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝变红润，睡眠也慢慢变好了
1.蒲公英+玫瑰花
取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，做成蒲公英玫瑰茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英和玫瑰花，都是药食两用的草药植物，蒲公英性质微寒，而玫瑰花性质温和，二者搭配，可以中和寒性，不寒不燥，适合更多人！
并且玫瑰花可强肝养胃、疏肝解郁、促进血液轮回，温养人的心肝血脉，可护肝暖胃。
2.蒲公英+菊苣根
菊昔根也是一种营养价值非常高的养生保健食材，很多的人可能都知道，它对于降尿酸具有非常好的效果，其实菊苣根在养肝护肝方面也是不容小觑的。
有研究表明菊苣根有很强的清肝利胆的效果，尤其是它其中的提取物，能够有效的帮助加速肝细胞的修复，提高肝脏的排毒和代谢功能。如果将蒲公英和菊昔根搭配在一起的话，相信会让你的肝脏更加的干净和健康。
3.蒲公英+金银花
蒲公英和金银花连着属于寒性药物，均入胃经，但蒲公英味甘、苦，还入肝经。
金银花味甘，还入心、肺经。两者一起配伍泡水喝，可以治疗湿热黄疸、目赤肿痛等，起到降火、清肝明目的功效。
4.蒲公英+红枣
女性可以在平时适当的多吃点红枣，能够帮助起到补气养血的功效，帮助身体补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对于身体有很好的滋补效果。
在平时可以用蒲公英和红枣搭配在一起，还可以起到养肝排毒的功效，提高肝功能，加速毒素，垃圾的排出，减轻肝脏的负担。对于受伤的肝脏有很好的修复效果，想要养肝的人可以多喝点。
5.蒲公英+玉米须
玉米须属于一种药材，能够起到利尿通淋的功效，如果将它与蒲公英两者搭配在一起，泡茶喝，能够起到滋养肾脏的作用。
不硬气是它具有消炎杀菌的功效，而玉米吸须它具有利尿的功效，对于一些泌尿系统严重的问题，如膀胱炎和尿道源等等都有非常不错的帮助。
从中医角度认为，玉米须能够刺激膀胱经，肾经还能够帮助改善泌尿系统减轻身体的浮肿现象，稳定体内环境，调节身体异常。
6.蒲公英+决明子
决明子能够达到养肝的效果，蒲公英和决明子搭配在一起泡水喝，其中含有大量的膳食纤维，能够达到润肠通便的效果。而且蒲公英当中含有大量的蒲公英素，具有抗菌消炎的效果。
不过大家需要注意蒲公英和决明子都属于寒性的食材，这两者搭配在一起对于胃寒的人来说很容易加重腹泻，不建议天天喝。
03延伸：蒲公英泡水喝的4大禁忌
1.不宜过量
蒲公英泡水虽好但是也不能喝多，喝太多会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，进而引发腹痛、拉肚子和食欲不振等情况。
因此在日常生活中能适当喝些蒲公英水，但是不可过量以免事与愿违。
2.对蒲公英过敏的人不能用
如果对蒲公英过敏就不能和蒲公英水。尤其是出现荨麻疹、浑身瘙痒的过敏反应，需要马上停止服用。
3.脾胃虚寒的人不能喝
蒲公英性寒，比较适用于体内火气大的人，有清热解毒的作用。但是如果体质寒凉的人喝了，就容易加重体内寒气，对身体反而有害。
而脾胃虚弱的人长期喝蒲公英水，会让肠胃功能发生异常，出现恶心呕吐，腹疼腹泻等不适情况，而且还会造成食欲下降，长此以往就可能导致营养不良。
4.放凉后的蒲公英水最好不要喝
蒲公英茶最好温热喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题，大家要注意正确饮用蒲公英水的方式。正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。