女人在青春期的时候就开始来月经，月经一直要伴随女人到五十岁左右。其实月经也是女人健康的晴雨表，如果月经正常，那么说明女人体内子宫和卵巢比较健康，雌激素分泌充足，但是如果月经经常出现量少的情况，这很可能就是由于体内雌激素分泌不足所导致的。女人月经量少？多吃这5种“天然雌激素”，子宫可能更“温暖”！
女人月经量少？多吃这5种“天然雌激素”，子宫或许“报答”你！
黑豆：
黑豆中含有丰富的异黄酮，这种物质类似于女人体内的雌激素，经常吃点黑豆能够有利于促进女人体内雌激素的分泌，对于调理内分泌具有非常好的作用，更好的滋养子宫和卵巢，排出子宫内的毒素和垃圾，有助于子宫内淤血的排出，让子宫变得更加健康和温暖。
葛根：
葛根是一种营养价值非常高的中药，它的异黄酮含量也是比较丰富的，能够有利于帮助女人补充体内的雌激素，调理体内激素的平衡，而且还具有很好的活血化瘀的功效，有利于促进子宫内淤血、毒素、垃圾的排出，让子宫变得更加温暖，改善月经量少的情况。
榴莲：
对于女性朋友来说，在平时没事的时候可以经常吃点榴莲，虽然它的味道比较严重，但是它具有很好的暖宫活血的功效，能够有利于排除子宫内的寒气和湿气，让子宫变得更加的温暖，对于缓解宫寒、月经不调具有非常好的作用。
山楂：
山楂活血化瘀的功效也是非常好的，对于女性朋友来说，在平时的时候经常吃点山楂或用山楂泡水喝，能够有利于帮助调理女人体内的气血，促进体内雌激素的分泌，对于缓解痛经具有非常好的作用，而且还能够及时将子宫内的毒素垃圾排出体外，让子宫变得更加温暖。
玫瑰花茶：
很多的女性朋友，在平时的时候非常喜欢用玫瑰花泡水喝，具有很好的美容养颜的功效，其实对于月经量少的女性朋友来说，也可以用玫瑰花泡水喝，能够起到很好的活血化瘀的功效，及时将堆积在子宫内的淤血排出体外，坚持喝，对于调理月经具有非常好的作用，你会发现月经慢慢的恢复正常，子宫也变得更加的健康和温暖。
你还知道有哪些食物能够有利于帮助女人保护子宫，调理月经吗？欢迎在下方评论区留下你宝贵的意见，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。