北京治疗白癜风专家医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyks_bjzkbdfyy/夏季身体免疫力较弱，许多疾病会侵袭，加上生活方式、饮食习惯的影响，很容易导致肝功能受到损伤。肝脏就像是人体的中央银行，负责着人体三大货币气、血、水的流通，一旦肝脏出现问题，身体就会受到影响。肝火旺盛的人，面部会出现5种表现：1、睡眠不好、头胀肝火旺、肝郁气滞，肝失疏泄，会表现为失眠、易惊醒、睡不踏实，尤其是凌晨1-3点，还会经常生气，且处于易怒的状态，整个人会蒙蒙的，脑袋昏昏沉沉，像要炸开了一样，人总是提不起精神。并且，头上青筋凸起，舌苔薄黄，其主要原因是肝功能受损，导致血压升高，血管收缩，影响到头部的供氧所致。2、耳鸣如果耳朵内持续性的出现刺耳的声音，且伴有耳胀、耳痛的现象，就需要提高就警惕了。体内肝火旺盛，肝气就会上逆达到头部，从而耳朵出现耳鸣，耳胀的现象。3、流鼻血肝火旺盛者会经常性的流鼻血，若鼻部的出血量过多，颜色鲜艳。且同时伴有心烦意乱，口干口苦口臭的现象，就需要警惕。4、眼白充血眼白部位出现大小不同的鲜红点，且分布的位置不一。5、视力低下出现短暂性的失明，或视力下降，医学上称之为急性内障性眼部疾病。此外，肝火旺盛者，身体还会有这种表现：·肝火上炎上扰清窍则头晕胀痛；·肝开窍于目，火性炎上则面红目赤肿痛；·肝入耳，肝热移胆则耳鸣，·肝火内扰，肝失条达，心神不宁则急躁易怒，心烦不眠或多梦；·肝火郁于肝络则胁肋灼热疼痛；·肝火热盛伤津则日苦口干，便秘，尿短黄；·肝火灼伤脉络，血热妄行则衄血吐血，经行量多，超前。夏季肝火旺盛，常喝2汤，疏肝气，清肝火：1、桂圆莲子粥食材：桂圆肉10g、莲子祛芯20g、红枣6g、圆糯米60g。做法：将莲子与圆糯米加入ml的水，小火煮40分钟，然后加入桂圆肉、红枣再煮15分钟即可。作用：祛肝火、美容养颜。2、冰糖雪梨糖水食材：雪梨一个，冰糖适量。做法：将雪梨开一个口子，然后将梨心祛除，把冰糖放入，添少许水，再把梨盖扣上去，插上牙签，上锅蒸15-20分钟。作用：雪梨具有生津止渴，止咳化痰、清热降火的功能，同时具有保肝和帮助消化的作用。降肝火，疏肝气，常做2件事：1、多补水肝脏是人体最大的解毒器官，几乎身体内所有的毒素都需要经过肝脏代谢出去。然而，这个过程需要大量的水，水分不够，体内毒素就不容易被稀释掉，很难排出体内，因此平时应多喝水，有利于降肝火。2、坚持适量的运动每天坚持运动，可以达到养肝的目的。注意选择的锻炼项目应以全身性的强度为主。如：慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。降肝火，疏肝气，除了生活方式要注意，比如多运动、粗细均衡、少熬夜晚睡，多喝上面介绍的2种汤外，建议同时搭配疏肝解郁、养颜安神、活血行气的调理方：五顺茶，会起到事半功倍的效果!医线天正品五顺茶小包装泡水重瓣玫瑰香橼茶男女淘宝￥购买组成：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷组成，养颜安神，泻火行气！其中：1、香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰；2、玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气，可消除疲劳，保护肝脏胃肠；3、桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大肠经，可活血化瘀、润肠通便；4、薄荷入肺入肝入肺，疏散风热、清利心肾；配枸杞子、桑葚，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2包，健康生活。