卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要养料“雌激素”。所以青春常在的关键就是——卵巢不能老！
同时，卵巢还是女人生育下一代的保障。因此卵巢的健康对女人来说是非常重要的。卵巢早衰对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况。大家都知道卵巢是卵泡产生的地方，因此卵巢的健康关系到卵泡的产生。因为卵巢早衰的女性卵泡消耗完结，也无法再产生新的卵泡，从而无法再形成新的成熟卵子，没有卵子的排出是无法怀孕的
1、月经不调，虽然这个症状比较普票，但并不代表危害不大。部分女性绝经前突然开始不正常，有些严重的会出现血崩的状况，有些则出现周期不定，月经稀发，量更少。
2、不良情绪，别以为心情不好只是心里难受，不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱改变月经周期，最终发展为卵巢早衰。
3、免疫因素，约占卵巢早衰患者的20%。这类患者的血液中可以检出抗卵巢抗体（这种抗体会影响卵巢、卵泡的发育和功能，导致卵巢早衰），患者常常合并有其他自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿关节炎等。
4、睡眠障碍，在当代快节奏、高压力的竞争环境中，良好的睡眠已经是不少人最为头疼的一件事，这与性激素水平尤其是雌激素水平的下降有着很大的关系。若雌激素水平降低可能会改变体温调节过程，使昼夜节律发生变化，从而影响睡眠质量，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患。
5、利用药物及节食等方式来减脂。一旦女性体内的脂肪含量急剧降低，跟正常女性的体脂比相比低出许多，就会让雌激素分泌急剧减少，进一步引起月经不调，停经，甚至是卵巢早衰。
6、频繁的做人流手术，如果在一年内人流两次以上，频繁打乱人体通过自身调节趋于正常的内分泌状态，就会对人体造成看不见的损伤，甚至直接引起卵巢早衰。
卵巢是女人最重要的部位之一，关乎女人的一辈子，所以在生活当中女性要注意保养自己的卵巢，那么卵巢早衰怎么办?卵巢保养吃什么好下面大家就跟着小编一起来看看吧!
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
冬季是草莓上市的季节，这对女性朋友来说是好事。因为草莓有着很好的保养卵巢的功效，还具有润肺生津、健脾等作用。不过草莓属于低矮草茎类的植物，生长过程中易受污染。因此，吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
香菇的营养价值也非常高，香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。所以女性平时可以多吃一点香菇，多吃香菇对于女性保养卵巢是很有好处的，香菇炒青菜味道也是极好的。
瑰花茶具有疏肝理气的作用。中医认为，玫瑰花性温、味甘、微苦，无毒，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能治疗乳房胀痛、月经不调等病症。用静东堂和田玫瑰花泡水饮用可以保养卵巢，玫瑰的芬芳气味能够使人舒缓压力、放松心情。因此，用玫瑰花泡水可以取其香气的优势，从而改善人体紊乱的神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果。用玫瑰花泡水饮用可以保养卵巢。