蒲公英作为生活中常见的一种野草，虽然说看似不起眼，但是养生价值也是比较强的，而且还具有极强的药用价值，也被誉为“药草皇后”。
在日常生活中用一些蒲公英来泡水喝的话，能够帮助起到清热解毒养肝明目的效果，而且还具有消炎，杀菌，利尿等功效，对身体健康有着极大的好处。
下面来了解一下蒲公英泡水具体好处有哪些吧！
清热解毒
蒲公英具有清热解毒的功效，能够帮助促进体内毒素垃圾的代谢，减轻身体的负担，而且还可以帮助改善由肝热所引起的肿瘤症状，缓解口干舌燥的问题。
美容养颜
像蒲公英泡水，还具有美容护肤的功效，其中富含蛋白质微量物质，能够帮助改善皮肤的营养结构，帮助延缓皮肤衰老的速度。
降肝火
蒲公英具有降肝火，排肝毒的功效，能够帮助促进肝脏内部都是垃圾的代谢，帮助起到保养肝脏的效果，预防肝脏疾病等问题的产生，让肝脏健康。
降血脂
蒲公英在降血脂这方面也有着一定的效果，能够帮助清除血管中的毒素垃圾，降低血液浓度，预防血管堵塞以及血脂升高等问题，保证身体健康。
改善湿热体重
蒲公英还能够帮助促进体内试毒的排出缓解湿热体质，同时也能够帮助减轻体重缓解，大便黏腻等由湿气重带来的一些症状。
缓解喉咙疼
蒲公英泡水具有消炎止痛的功效，能够帮助改善咽喉部位发炎的问题，缓解喉咙肿痛等情况，保护嗓子健康。
所以由此可以了解到，蒲公英的养生价值也是比较高的，坚持喝一些蒲公英泡水，对身体健康有利，不仅如此，我们在日常生活中也可以将蒲公英和以下几种食材相搭配，或许养生效果会翻倍。
蒲公英的“最佳搭档”找到了，泡水喝点，降火排毒，人也变年轻
蒲公英+菊苣根
我们在日常生活中可以将蒲公英和菊苣根搭配在一起，在养肝排毒这方面有着不错的效果，两者也是黄金搭档。
能够帮助增强肝脏功能，促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，还能够帮助促进肝细胞的自我修复，起到养肝排毒的效果，所以坚持泡水喝点，让你肝脏更健康。
蒲公英＋金银花
蒲公英和金银花液是非常不错的搭配，两者都具有清热解毒，消炎止痛的功效，能够帮助缓解身体肝火旺盛的问题，帮助消炎止痛，缓解喉咙肿痛等情况，呵护自身的健康。
蒲公英+玉米须
玉米须具有利尿消肿的效果，能够促进体内毒素排出，如果搭配蒲公英的话，能够帮助其道清热解毒的效果，促进肝脏内部的毒素代谢，帮助养护肝脏健康，所以两者也是最佳搭档。
蒲公英+玫瑰花
我们在日常生活中也可以将蒲公英和玫瑰花茶搭配在一起，玫瑰花茶属于温性的食材，能够帮助中和蒲公英的寒性，避免对肠胃造成刺激，出现腹痛、腹泻的情况。
而且还能够帮助起到养肝排毒的效果，同时也能够调理经血，促进毒素代谢，帮助保养女性肌肤，起到抗衰老的作用，所以坚持泡水喝点，有助人更年轻。
蒲公英泡水，有5个“禁忌”，麻烦了解下！
1：不可过量的饮用：喝蒲公英泡水的时候一定要注重控制好量，因为蒲公英属于寒性食材，可能会造成腹痛腹泻的情况，所以建议每日摄入量最好不要超过15克。
2：有肠炎者不宜饮用：对于一些存在肠胃疾病的人群来说，不建议喝蒲公英泡水，因为属于性寒食材也会加重腹泻的情况。
3：血压低者不宜饮用：蒲公英具有一定的降血压功效，而对于低血压患者来说，如果过量饮用的话就会加重病情，血压过低的话也不是一件好事。
4：过敏者不宜饮用：对于对蒲公英过敏的人群来说，不建议喝蒲公英泡水，避免加重过敏情况，造成荨麻疹等问题的产生。
5：久病者不宜饮用：对于一些存在长期生病，身体虚弱的女性来说，不建议喝蒲公英泡水，避免伤害阳气，增加患病的几率，影响自身健康。
延伸——蒲公英根48小时内可杀死98%癌细胞，这一说法是真的吗？
蒲公英性味苦、甘，寒，入肝、胃经，具有清热解毒，消肿散结等功效，而很多人认为蒲公英属于一种“神药”，还具有抗肿瘤的效果，那么这种说法可信吗？
蒲公英的作用确实非常多，能够帮助起到一定的养生功效，但有些人提出蒲公英根具有抗癌的效果，这让人们感觉到非常的惊喜，那么是真是假呢？
有研究发现蒲公英根在48小时内能够杀死98%的癌细胞，这消息一出也是引起了热议。根据实验得知选取一定量的蒲公英根提取物在一定时间之后，能够快速激活蛋白酶家族Caspase-8，从而使人体一些肿瘤癌细胞凋亡。
所以这也让很多人认为，常喝蒲公英泡水，就能够起到抗癌的效果，但其实并非如此，实验所使用的是蒲公英根提取物而与蒲公英泡水是有一定区别的。
仅仅通过喝蒲公英泡水的话很难达到这种抗癌的功效，而且蒲公英属于一种寒性食材，过量饮用的话，也是会导致出现腹痛、腹泻的情况，影响自身的健康。
而在实验中所使用的是小白鼠，实验也无法完全应用到人的身上，所以喝蒲公英泡水，也不能够达到完全能够抗癌的效果，也不能过量饮用，避免影响到自身的健康。
适当喝一些蒲公英泡水，确实对身体健康有好处，但是也要注重一些禁忌，保持身体健康。