枸杞在养生方面功效是非常强大的，每天坚持喝枸杞泡水，能够补气养血，美容养颜，养肝明目，补充肾气等等。正因为如此，也被人们称为养生之宝，在生活中有一种食材食疗价值比枸杞还高。而且在田间地头也是非常常见的，中医记载中也是养生的佳品。
三斤枸杞抵不过“它”一钱？没事敞开喝，排毒、降肝火，人更年轻
蒲公英
现在正是春天，蒲公英生长的季节，尤其在田间地头里，随处可以见到它，他不仅能当作业才也可以作为中草药使用，具有很强的养生保健所以我还能够清肝解毒，明目的效果。如果每天坚持用它泡水泡水喝肝脏会非常健康。还可以补充身体所需要的矿物质和各种微量元素，有助于帮助更好地降低胃火。但是他再好也不要喝太多，因为蒲公英属于寒性食材，月经期的女性和孕妇是不能喝的。
玫瑰花
玫瑰花是很好的天然养生食材，尤其对女性朋友来说可以帮助美容养颜，而且还可以补充维生素，矿物质等等，使皮肤看起来有弹性，如果和玫瑰花搭配蒲公英一起泡水喝能帮助排肝毒，还可以使人看起来更加年轻。
红枣
蒲公英和红枣搭配在一起可以说是非常靠谱的，红枣的营养价值非常高，具有补充气血，美容养颜的功效。
菊花
蒲公英和菊花也是天生一对两者搭配在一起泡水喝，能够帮助养肝排毒，不管是蒲公英茶还是菊花茶，都有很好的养生效果，使肝脏越来越干净，还可以促进新陈代谢的加速，气血看起来更好。
这些食材看起来普通，但是效果比枸杞的养生效果更好一些，也可以搭配枸杞一起服用，尤其枸杞搭配蒲公英凉热中和，效果也是很明显的。文章到这就结束了，感谢您的阅读和支持，也可以把文章分享出去，让更多人了解养生小知识。